大蒜是我们日常生活中比较常见的调味料，家家户户的厨房里都能找到大蒜的身影，大家关于大蒜的评价也是褒贬不一的。喜欢他的人以为大蒜的滋味很特别，也有吃肉，不吃蒜香味，少一半的说法，当然，像厌恶它的人也是对它避之不及。大蒜里面含有哪些物质？大蒜里含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁，维生素B1....
常言道，早晨吃姜比吃参汤好，这说明早晨吃姜对我们的身体有许多益处，姜有辛温散发的作用，早上吃姜能有利于清除身体的寒气，如果晚上吃姜，很容易引起烧心等不良症状，姜是生活中最常见的调料，也能起到延年益寿的保健作用，早上吃姜有什么益处呢？早上吃一片姜，坚持一段时...
茶，是大众化饮品，不仅营养首屈一指，而且久饮不厌，是真正的饮料之王。茶还具有一定的药用价值。茶叶治病早在4000多年前就得到了肯定，茶叶素有万病之药的美称。糖尿病患者饮茶的好处对于糖尿病患者而言，茶叶也是不可多得的饮品，不仅味道佳，品起来香，而且没有热量。...
贫血是生活中很常见的一种病症，全国第四次营养与健康调查数据显示，我国各类人群的平均贫血发生率达到20.1%，其中最常见的贫血类型是营养性贫血中的缺铁性贫血。而对于缺铁性贫血来说，是可以通过饮食调理来补血的，说到补血的食物有哪些，那一定少不了动物血。但是！大...
自古以来，人们都在追求长寿，渴望能够找到长生不老的仙丹，直到今天这样的仙丹仍然没有被找到，但是，科学家还是给我们找到一些能够延寿的方法。这其中就包括健康的饮食、规律的睡眠、乐观的精神以及适当的运动。最近在国际著名期刊《NEJM》中，美国的学者发表了一项研究...
作为生活中的国民饮料，豆浆在我们国家有着重要的位置。一种既美味、又有营养的饮品，生活中建议大家可以多吃（喝）、坚持吃（喝）。《中国居民膳食指南》中特别强调，我们每日都需要摄入豆制品，这是一种健康的饮食行为。关注豆浆，常喝有哪些好处？五谷宜为养，失豆则不良，...
