你连续喝上9天，身上就会多囤积1斤左右的脂肪。很多人把这当成冷知识，结果却是醒来后衣服紧了一个码。现实很残酷：你以为只是喝个饮料，其实是在每天偷偷把脂肪存进身体的银行。有一个190斤的胖小伙告诉我他是从小胖到大，后来发现他每天都把饮料当水喝，别人喝的是2000毫升的温开水、茶水，...

肾脏作为人体重要的代谢器官，承担着过滤血液、排出废物的重任。日常生活中，许多看似普通的饮品如果摄入过量，会给肾脏带来沉重负担。尤其是部分高糖、高嘌呤或含有特定添加剂的饮料，长期大量饮用可能影响肾脏健康。对于喜爱喝饮料的人群来说，了解哪些饮品需要控制摄入量，是保护肾脏功能的关键一步...

大热天一到，各大医院的急诊室和体检中心常常会遇到一些平时身体没大毛病，一到夏天血糖就猛飙、血尿酸直线上升，或者家里小孩突然连着几天喊肚子胀不吃正餐的情况。细问下来，罪魁祸首往往指向家里成箱囤积的解暑神水。这些包装五颜六色、看着清爽解渴的瓶装饮料，其实是引发代谢紊乱的隐形推手。今天...

有专家说，把啤酒这种常见饮料倒入厨房水槽内，可能会造成堵塞。此为水槽示意图。(Shutterstock)有些人习惯把喝不完的饮料或菜汤倒入厨房水槽里，再用自来水冲一冲，让它们排入下水道。但有专家警告说，如果把一种常见的饮料倒入水槽里，可能会导致堵塞和残留物堆积。英国消费者权益保护...

夏天过量摄取含糖冷饮与冰品是导致尿酸飙高和痛风发作的隐形杀手。中医师指出，手摇饮中的果糖会刺激尿酸生成并增加肝脏负担，而过度吃冰则会损伤脾胃阳气，使体内累积“湿热”与发炎反应，进而导致关节红肿热痛。要预防痛风，除了少吃高普林食物，更应减少含糖饮料、避免熬夜久坐，并补充足够水分促进...

曾经年入90亿的补脑神器，如今一个月也卖不了一箱？经常用脑，多喝六个核桃。这句广告词，洗脑程度堪比脑白金，绝对是90后、00后的童年DNA。火遍大江南北的同时，六个核桃从零做到年收90多亿，撑起了国民饮品的百亿神话。母公司养元饮品也靠着这个大单品，一度登顶行业龙头，老板更是拿下衡...

传统观念认为，只要有规律运动，如果嘴馋喝杯含糖饮料，应该无伤大雅。然而，医生苏奕嘉引述哈佛长期研究指出，这种想法可能过于乐观，即使运动达标，只要每周摄取2份或以上的含糖饮料，罹患心血管疾病的风险依然显著增加。许多运动爱好者深信一个生理公式：只要动得够多，就能像抵销信用卡帐单一样，...

水是生命之源，占成人体重的约60%，贯穿人体代谢、机能调节的每一个环节，而很多人却忽略了喝水这一简单行为的养生价值。图源：AI生成01喝水如何养生？喝水的养生功效远超想象，不仅是解渴，更能为身体保驾护航。《肥胖症》杂志研究显示，饭前喝水可增强饱腹感，有助于体重控制。同时，充足饮水...

这2种饮料混着喝，可能会永久损伤大脑！

平时带孩子或者和朋友一起去外面吃饭，自助餐就是很多人的选择了，它里面什么菜品都有，可以满足不同人的不同需求。可在吃自助餐的时候不知道大家有没有发现，明明自己很饿了，想到自助餐里饱餐一顿，才没吃几口东西，就觉得肚子很撑，根本吃不下。可能很多朋友就会觉得奇怪，自己平时在家里能吃两大碗...

中国一款宋柚汁中柚汁的含量仅为2.7%。（视频截图）中国一款市场上销售的宋柚汁复合混合饮料中柚汁的含量仅为2.7%，曝光者随后收到了品牌方发来的律师函相威胁。消息一出便登上了热搜。据新浪财经等多家陆媒报导，今年4月，消费者张女士发布视频表示，柚香谷旗下网红饮料宋柚汁（后更名为宋柚...

在中国畅销的四款椰子水日前被曝造假，经欧洲检测机构检测发现，四款产品均检出外源水或外源糖添加。该消息一经曝光便引发了舆论哗然。有业内人士透露，纯椰子水掺假在行业里是公开的秘密。

早起一杯水，相信大家对这句话已经非常熟悉了。但是这第一杯水到底应该怎幺喝？早晨喝水，是因为身体需要夜间睡觉时没有人会起来定时饮水，但此期间，人体的血液的流动、呼吸、泌尿、肠胃的运动及组织细胞的代谢从未停止，这些生理活动除了需要耗氧，还需要耗水。所以，即使早上起床后没有口渴的感觉，...

水果是否健康，向来为人关注。医生李思贤表示，民众除了避免甜食外，也要避免看似健康的浓缩果汁、冰沙等。这类果糖会堆积在肝脏和血管中，导致三酸甘油酯、尿酸等过高。不过，食用完整的水果则无此疑虑，因为整颗水果含有丰富的膳食纤维，可以减缓果糖的吸收速度，让身体有充裕时间来处理糖分。家医科...