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血糖高的人,饭后可能会有3种表现?若没有,或说明血糖还不错(图集)
2024-03-02

血糖高,已经成为现代生活中一个不容忽视的健康问题。长期的高血糖不仅会影响身体的正常代谢,还可能导致一系列严重的并发症。对于血糖高的人群来说,及时发现并控制血糖是至关重要的。而饭后的一些表现,往往能够反映出血糖的控制情况。本文将详细介绍血糖高人群饭后可能出现的三种表现,并探讨其背后...

春天,黄瓜苦瓜靠边站,遇见这菜别手软,鲜嫩营养,凉拌最鲜美!(组图)
2024-02-22

俗语说春季多吃苦,全年不受苦,开春之际气候干燥容易上火,多吃一些苦味食物,对我们的身体十分有利。苦味食物可以以刺激胃液和胆汁的分泌,既有利于清热解毒,增进食欲,帮助消化,还可以清热去火,提高自身的免疫力。春天的时令蔬菜中就很多的苦味绿色蔬菜,像这水灵灵的苦菊,虽然名为苦菊,吃起来...

“冬天吃4瓜,中药不用抓”,是哪4瓜?入冬后多吃,安稳过寒冬(组图)
2024-02-13

冬天想要身体健康,一定要学会吃。冬天干燥,需要补充大量的水分,应该多吃瓜。瓜类含有丰富的水分、钾、维生素等,可以清热下火、美容养颜、宽肠通便,增强免疫力。俗话说冬天吃4瓜,中药不用抓,冬天吃4种瓜类,对身体非常好,到底是哪4种瓜?我们一起来看看,营养好吃还不贵,冬天要多吃,安稳过...

劝告大家:冬季尽量不要买这4种蔬菜,菜贩子都很少吃(组图)
2024-01-30

冬季市场上的蔬菜种类繁多,但并非所有蔬菜都安全健康。据一些菜贩透露,他们自己都很少吃以下这4种蔬菜,因为这些蔬菜存在安全隐患的风险较大,容易对健康造成潜在威胁。因此,在冬季购买蔬菜时,我们应提高警惕,尽量谨慎选择这4种蔬菜。冬天这4种蔬菜,劝你少吃1.西红柿:虽然西红柿在夏季是成...

12种适合糖尿病人吃的零食,营养、饱腹、还不升糖,建议家中常备(组图)
2024-01-16

糖尿病病友不能让自己有太大的饥饿感,一是避免出现低血糖,二是避免下一餐吃太多。如果你感觉很饿,可以小小地加个餐。糖尿病病友加餐吃什么呢?给大家推荐12种饱腹感强的零食,营养健康,对血糖影响很小,建议收藏起来。1.豆腐干豆腐干在制作过程中会添加各种调料,味道好,有素火腿的美誉,而且...

大白菜的“死对头”,牢记:二者不可以同吃,否则那是没病找病,很多人天天吃(图集)
2024-01-03

冬季里最受欢迎的蔬菜评比,要说大白菜是第二,没有敢说是第一。在北方,白菜被誉为白菜之王,也是冬季储存最多的蔬菜,不但价钱便宜,而且营养价值极高,东北的冬季寒冷,炖菜相对要多一些,因此餐桌上离不开大白菜的身影。冬季的大白菜主打就是水多、甜,经过霜打的大白菜口味独特,不但水分多,脆嫩...

尿酸“天敌”找到了,每天坚持吃,平衡尿酸,和痛风说“拜拜”!(组图)
2023-11-23

日常生活中我们都听说过三高也就是指的高血糖,高血脂,高血压,现在三高变四高,还多了一个高尿酸。你说到尿酸高,很多人可能还不是特别的熟悉。但是一说到痛风,可能很多人就比较明白了,如果体内的尿酸值过高就容易引起痛风。而尿酸是我们身体当中嘌呤含量代谢的产物。如果长期关节疼痛,那很可能是...

尿酸高先别慌,坚持多吃3种“碱性”食物,帮你排出尿酸巧防痛风(图)
2023-11-19

如果人们在平时的饮食中不加注意,可能就会容易使人出现高尿酸血症。它是一种富贵病,只有有效的控制自己的饮食,才能够有效的缓解这种症状的出现。如果人体出现尿酸过高的现象时,可能就会容易使这些尿酸含量沉积在人的关节处,这个时候可能就会容易使人出现关节疼痛的现象,对人的身体健康会产生很大...

吃西红柿,切记别和这4种食物一起吃,别不当回事,看完叮嘱家人(图集)
2023-09-01

西红柿是我们餐桌上的常见食材之一,不仅味道鲜美,而且富含多种营养成分,是很多人喜爱的食材。西红柿是一种低热量、高纤维、富含维生素和矿物质的食物。有助于增强免疫系统、促进胶原蛋白的合成,有助于维持皮肤、牙齿和骨骼的健康。此外,西红柿中的番茄红素是一种强效的抗氧化剂,能够帮助清除体内...

花生是糖尿病的发物吗?医生:保护胰岛,牢记5吃、3不吃(组图)
2023-08-11

糖尿病是一种常见的慢性病,全球范围内患病率呈上升趋势,根据国际糖尿病联盟发布的数据,2021年全球成年糖尿病患者人数达到5.37亿,其中中国成年糖尿病患者人数为1.16亿,每年有数百万人死于糖尿病及其并发症。糖尿病的临床表现最典型的是三多一少症状,即多饮、多尿、多食和消瘦,常伴有...

夏天减肥,这7种“刮油”食物别错过,低脂饱腹,好吃不长肉(图集)
2023-08-03

夏季是减肥的好时机,因为这个季节的气温较高,人体代谢会加快,而选择合适的食物也是减肥的关键。除了控制饮食量和坚持运动外,选择一些低热量、高纤维、富含维生素的食物也是非常重要的。今天给大家推荐7种适合夏天常吃的刮油食物,减肥瘦身很轻松。冬瓜冬瓜是夏季减肥的佳品,它的热量非常低,含有...

农残最多的5种蔬菜,用水冲洗都洗不干净,都是常吃的,了解一下(组图)
2023-07-28

在我们日常生活中会吃到各种各样的蔬菜,蔬菜中含有丰富的营养物质,多吃一些也是可以给身体补充各种维生素以及膳食纤维,但随着社会发展,很多菜农为了提高产量,在蔬菜生长的过程中会喷洒农药,而且在运输的时候为了保鲜也会喷洒一些化学物质,今天跟大家分享的就是农残最多的5种蔬菜,用水冲洗都洗...