紫米。图／ingimage编按：冬天最脆弱的部位是肾，我们能做的就是在疾病易犯季节多预防，例如：早卧晚起、穿着保暖、按摩、饮食等养护肾气。养生融入生活之中，才能达到最高效益，在我们吃的部分，其实有很多养肾的食物，只要每天融入一些，调整食谱，加一些进到料理来...
《内经》有云，女子六七（42岁），发始白；男子六八（48岁），发鬓斑白。但是现在有很多朋友还没到四十岁，就开始长白头发了。白头发的产生是因为发根毛囊黑色素流失，那么黑色素为何会流失？白头发是指全部或部分变白的头发。生白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少...
现在的人都非常的重视自己的健康，尤其是饮食健康，相信很多的人都有自己独特的饮食习惯!现在的生活压力逐渐增大，出现了肾虚的症状，你们知道吃什么补肾吗?食疗补肾的效果怎么样呢，今天就和小编一起来看看该如何补肾吧!多吃黑色食物有助补肾冬季是养生保健的好时节，相信...
五行对应着五种颜色，木火土金水对应的五色是青红黄白黑，五行也是中医的理论基础，五行在中医里分别对应着人的肝、心、脾、肺、肾。由此推论过来，水对应着黑，黑对应着肾，肾主水，黑色食物能够补肾的理论在中医里就是这样通过五行理论完成了。对于那些不信中医的人这个说...
吃什么补肾 黑色食物强肾养生
吃什么补肾 黑色食物强肾养生