今年,中国国家癌症中心发布了中国最新癌症报告——《2016年中国癌症发病率和死亡率》,由于癌症数据统计通常会延迟2-5年,因此,这是目前关于中国癌症发病和死亡数据的最新、最具代表性的报告之一。报告显示:中国平均每天有超过1.11万人被诊断为新发癌症,有将近...
睡眠影响健康众所周知,但该睡多少时间却始终众说纷纭。近期一篇韩国研究指出,每晚睡不到5小时或睡超过9小时的成人,动脉中的钙沉积量比每天睡7小时者多50%∼70%,而钙沉积量高是产生心血管疾病的重要指标,也就是说,睡太少或太多都对健康不利。韩国首尔江...
日出而作,日落而息是现代人标准的生活方式,而忙碌了一天后回到家,许多人都喜欢趁睡前这段时间做些自己喜欢的事情,既可以娱乐一下,也可以扫除一天的劳累。这本身并没有什么错误,但随着生活的越来越丰富,夜晚放松身心的活动也多种多样了起来,渐渐的就有一些看似让人舒服...