早上空腹喝水法：每日起床后空腹喝下500C.C.加盐的冷开水。只要是冷的饮料或水分，在肠胃空腹时都有刺激肠胃蠕动的效果，而且越冰刺激效果越好，建议不需加盐，以免高血压患者因盐分中的金属离子造成肾的负担。 优酪乳加绿茶粉：大罐优酪乳加上2茶匙绿茶粉，空...

人一但内分泌系统出现问题，所有的症状也随之而来，健康也跟着亮红灯。现代人常加班、熬夜，忙碌且压力过大，要说真的没有一些小症状也是不可能的。以下三招教你如何简单调节内分泌，让你保有好心情。1、作息要正常：所谓作息正常，当然不是指每天凌晨三点睡，中午起床也是作...

红糖绝对可以说是女性的“好朋友”——痛经时、生产后，一杯热腾腾的红糖水对于女性来讲都是不二的选择。红糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸，它不仅可使皮肤光滑魅力，还可促进日晒皮肤的新陈代谢。如果想要改变你灰黄的脸色，想要享受甜蜜蜜的健康关怀，那么建议你来...

现在日本的艺能界流行“白汤”排毒法! 日文的“汤”就是热水，而“白汤”就是什么都不加的热水! 这种疗法源自于印度的阿育吠陀(Aayurveda)，藉由喝温热的水让身体热起来，达到和用芝麻油按摩让身体热起来同样的效果! 由于实行起来非常简单，也不用花钱，...

排毒可以说是很多女性的烦恼，毒素排不出来，体内积聚过多，这不但有损健康、皮肤显得粗糙暗沉，对身材还起到了关键性的消极影响。不想毒素堆积而显得身材肥胖臃肿，那么就赶紧来记住爱美网小编以下介绍的这15款清肠排毒的减肥饮品，肠子变干净，改善便秘，全身也能瘦一...

根据日本研究发现，香菜加在水里煮沸后，饮用其汤汁，可以排除体内的重金属毒素，如砷。 【香菜-7大强效排毒力】 1.预防感冒 2.杀菌清热 3.健胃发汗 4.促進循环系统 5.加速排出重金属毒 6.美白肌肤 7.强精固本 【香菜精力汤】...

这些源于耳、鼻、咽喉、牙齿等器官的“噪音”，起初可能是机体保护自身的反应，但超过生理限度便成了疾病的表现。下面就让我们看看几种常被听到的人体“噪音”。 打嗝 打嗝 在胸腔和腹腔之间，有一个像帽子似的厚厚的肌肉膜，它就是膈肌。当受寒冷、饱餐、吃饭过快、吃...

面子是女性最关注的身体领域，而痘痘则是这个领域最常遭遇的敌人!试想一下，一张白白净净的脸色冒出了几颗不安分的痘痘，而且还大有繁衍之势，多么让人心急!就算痘痘一时罢休，挤了之后留下的难消的疤痕更是难看。 为什么痘痘总是盯上你那张白净的脸?体内毒素堆积导致...

如果你生活中有如下的十个毛病可要警惕啦！说明您体内毒素超标，要赶快采取措施！　　便秘：如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一...

春节期间难免大鱼大肉，吃得太多了，毒素堆积在身体里，就容易出现各种各样的问题，如消化不良，痘痘，脸色泛黄，肥胖等等。眼看假期已经结束，如何调整好自己的肠胃，回归正常的工作中呢？来看看节后排毒减肥清肠的方法吧。合理的饮食+调整生活方式+增加运动，能轻松让你在...

九个毛病说明你急需大排毒： 便秘： 如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导...

这是一个道家的奇效秘方，不仅清肠，排宿便，甚至可以清除五脏的毒素!每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用。 无意间和萧道长聊起浙江有位医生指导病人用大白菜治高血糖和便秘等病，萧道长有点惊讶：“这位先生是道门中人吗?” “他和道门颇有渊源。” “难怪!”...

近年来，食品安全事件层出不穷，人人闻毒色变。究竟，这些被民众吃下肚的有毒物质，会对身体造成哪些影响?我们该如何让毒素顺利排出体外呢? 网络撷图 人体致病病因说分明 市立联合医院林森中医院区中医科主治医师吴勇璋说，饮食致病的病因被归类在中医基础理论中内因...

我们常常说：五谷为养，可见五谷杂粮对人体健康的重要意义。日常多吃五谷杂粮，不仅可以健体强身，还能直接给皮肤带来好处，如加速肠部蠕动、促进身体排毒等。哪些五谷杂粮最有益肌肤?怎么吃才能发挥最佳功效?一起来看看。 网络撷图 五谷杂粮吃出皮肤大变化 五谷杂粮...

(网络图片) 当脸上出现第一条小细纹时，你是不是也心如刀割呢?衰老是女人最害怕的事情，而皱纹则是衰老最直接的表现之一。但你知道吗，肝不好，也会让你脸色皱纹多多。 中医认为，一个人的脸色和五脏有着重要的联系，五脏的健康状况会影响内在气血，从而决定面容肌肤...

日常排毒需要简单易行的方法，那么看看给大家带来的最简单的排毒方法。24个排毒方法，彻底清洁你的身体。保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。 1、胆固醇过高 没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。能...

(网络图片) 早上9点一杯花茶。 人一天喝3杯茶最合适。第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，是3杯茶中最重要的。早茶最宜选花茶，花茶经过二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用...

人一生中有3分之1的时间是在睡眠中度过，睡眠就跟吃饭、喝水一样是人生存的基本要素，不过我们在睡觉时，大脑也没有真正停止工作过，科学家研究甚至发现，大脑会利用人睡眠时间清除脑部垃圾，进行排毒工作，若睡眠不足，就会导致脑部残留垃圾物质，可能导致脑部疾病。 ...

大魚大肉的重口味令很多正常人都無法承受，更別說糖尿病患者了，那麼節日過後，如何通過飲食調理來排毒，緩解五臟六腑的壓力呢? 綠豆 綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸等受到破壞而降低作用...

肺气与秋气相通应，肺气在秋季最为旺盛。故秋季适合帮助肺排毒，通畅肺经。又因为肺主皮毛，肺经通畅，气血足，皮肤自然也会好。 网络撷图 《黄帝内经》曰：“肺心有邪，其气留于两肘”。可以通过拍打肘窝，帮助肺经排毒祛邪。 早晨起床后，拍打双手肘窝各81下，一般...