每天食用适量的水果有助于补充人体必需的维生素和矿物质，对健康很有好处。但进入冬天以后，不少人都嫌水果冷冰冰的，吃得明显比以前少了；特别是一些脾胃虚寒的中老年人更不敢吃水果，怕引发肠胃不适。这时候，味道清甜、营养丰富、随拿随吃的葡萄干就成了不错的选择。葡萄晒...

入冬后，很多人不敢吃生冷水果，新鲜的葡萄也早已下市。而另一种食材，它的含铁量是新鲜葡萄的14倍！而且冬天正是上市的时候，平日里还可以和核桃一起当零嘴吃，它就是——葡萄干。一把葡萄干，6副药葡萄干是葡萄经过晾干脱水后的果实，肉软清甜，营养丰富。中医认为葡萄干...

昨天晚上睡得晚，孩子们睡前说想要吃发糕，把她们送进房间睡觉，我又回到厨房拌面糊，准备做发糕，一不小心就过了12点，想要早餐省事，就得晚上准备好，一桌营养美味的早餐背后，有做早餐的妈妈或爸爸的辛苦付出，是珍惜哦！今天做的这款发糕是蔓越莓干玉米发糕，不放油，不...

常刷抖音、快手或者小红书的话，经常能看到有大V在教大家自己做一些食品，其中不发教人晒葡萄干、自酿葡萄酒的视频的。这些视频介绍的很简单，而且展示出来的葡萄干或者葡萄酒不输超市购买的，所以不少人都在尝试。然而，看似简单的自制食品过程，其实也有不少风险。科普大V...

老话说一日之计在于晨，而一顿营养丰盛的早餐，会让我们一整天都活力满满。把五谷磨成粉，加上水、鸡蛋等食材，经过发酵烘焙等程序，就做成了香软的面包，将面包作为早餐，好吃又快捷，日本每人一年要吃20斤，英国每人一年吃200斤，我国每人一年吃2斤。因为东西方饮食文...

不论男女，随着年龄的增长，身体的各项机能都会开始慢慢衰退。尤其是中老年人，一旦过了50岁，就会明显感觉身体的各种营养成分有所欠缺，这些问题看起来很小，但是时间长了，身体也就慢慢垮了。炎炎夏日，气温不断升高，高温的刺激，中老年人很容易出现食欲下降、消化不良的...

内陆很多地方都已经进入了炎炎夏日，人的心情容易烦躁，更容易上火。这个时候不仅仅需要运动来释放调节，更重要的是通过水果美食来调节口味，不仅品尝到水果的鲜美，更能补充身体需要的营养，消暑养颜，女性朋友们应该多吃。阎良甜瓜这年头谈不了甜甜的恋爱，还吃不了甜甜的瓜...

自制天然酵母，1碗葡萄干1碗水，简单易学，比小苏打发酵还强。说到酵母的话，相信大家也都是不陌生的，平时我在我们的生活当中，不管是做面包还是做一些普通的面食，那么在和面的时候也都会用到酵母来进行发酵，所以招募他在制作面食的时候也是一个必不可少的发酵材料了，那...

人一旦过了50岁之后，身体就开始明显的衰老，各个器官机能都在逐渐走下坡路，要特别注意保养才好。

肝脏作为人体重要的一个排毒代谢器官，帮助人们促进体内毒素垃圾的排出，对于维持人体正常运转，起到了至关重要的作用。所以在生活中，保养肝脏也是非常重要的一件事。而在生活中，很多人由于不注意日常的调理，从而导致肝脏受到一定的损伤，引发肝炎，肝硬化的产生。而且，当...

我们都吃过葡萄干，并且我们都知道葡萄干是对人体有益的。但是很少有人知道葡萄干最强大的5种功效。 每天吃几颗，到底会对我们的身体产生什么样的作用，下面我们就仔细来看一下吧。 第一，防止血栓。我们都知道阿司匹林能阻止血栓的形成，其实每天吃一把葡萄干，...

又到了吃葡萄的季节，这时候市场上销售着各种各样的葡萄，有巨峰、有马奶子、有玫瑰香等等，虽然品种不一，但它们共同的好处就是好吃，营养价值高。可这黑提、红提、青提，我们到底应该选择哪种呢？ 从营养成分上来看，青提的水分较高，每百克的青提中大约含有89%...

葡萄干，我们的日常生活中是很常见的，然而，你不知道，吃葡萄干，有很多神奇的好处，吃葡萄干有什么好处?葡萄干，有什么效果?下面告诉你葡萄干的一些妙用。吃葡萄干惊人的好处女性因为每月一次生理期失血，容易遭受轻度贫血，苍白的脸颊，看起来无精打采，还怕冷，手脚一年...

超市里散装的葡萄干 相信大家都爱吃 可是买回去后你清洗过吗 看起来很干净的葡萄干 清洗后会发生什么呢？一起来看看 一、用水清洗葡萄干 1、把葡萄干放到碗中，加入清水淹没葡萄干 2、用手朝着一个方向旋转搓洗葡萄干，大约一两分钟就会发现，天啊！水居然这...

很多父母认为葡萄干像其他甜食一样，既含糖量高，且还粘牙，吃多了会引起蛀牙，所以不愿意给孩子吃葡萄干。 美国牙科学院专家的最新研究报告显示，葡萄干内含有多种抑制口腔细菌生长的化合物，非但不损害牙齿，而且能够有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等口腔疾病。研究专...

很多人都喜欢吃葡萄干，认为它既美味又有营养，是维生素和矿物质的天然来源。但是也有很多人不知道将葡萄干泡在水里更能发挥它的作用，通过减少糖分可以净化你的肝脏。 葡萄干水的具体优点在于： 1.改善人体的消化功能。 2.消除人体多余的胆固醇； 3.降低甘油三...

在大家的潜意识里葡萄干只是一种人们喜爱的零食，当看到这篇文章，才领略到葡萄干这么多的神奇功效。 葡萄干具有这些神奇功效：〝补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色。〞很多人以葡萄干为零食吃，而经常吃葡萄干却〝害〞的我们失去了很多花...

葡萄干是一种很普遍的食物，不像生葡萄有季节性，且价格非常便宜，一年到头都可以购买到。 你可别看葡萄干外型很小，不起眼，但是它却含有对我们的健康很有帮助。 1。自由基的最佳克星 葡萄干的第一个优点是，经过脱水的过程后，由于它的成分被浓缩，所以就算吃很少...

葡萄干是一种很普遍的食物，他不像生葡萄一般具有季节性，而且价格相当低廉，一年到头都可以购买到。别看葡萄干外型很小，不起眼，但是它却含有对我们的健康很有帮助的成分。。那么你有试过葡萄干和醋这个绝妙的搭配吗？一起来了解一下吧！

葡萄干又香又甜，是很多人都喜爱的干果。葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。每天一把葡萄干三大好处首先，葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善。研究发现，葡萄干的含铁量是新...