对于很多人来说，美食似乎也是一种治愈，心情不好的时候要吃，高兴的时候也要吃；天气热了要吃烧烤，天气冷了要吃火锅，似乎唯有美食可以解忧，可是你知道吗？有些饮食习惯，可以说是饮食杀手。一、国人餐桌上的头号杀手被发现著名医学杂志《柳叶刀》建议，国人在做饭的时候要少放盐，而且指出有研究认...

每次去饭店吃饭，朋友都要多吃几碗米饭，除了喜欢吃厨师炒的菜，还喜欢饭店里的米饭。她说过无数遍的话就是：这米饭太好吃了，比自己做的好吃多了。之前她认为，米饭不好吃是大米不好，所以买的大米越来越贵，即使买了十几元一斤的进口大米，也照样蒸得不好吃，才意识到是她的方法有问题。要知道，大多...

导读：在我家，每个月我都会蒸1-2次鱼给家人吃，因为不管是什么鱼，都含有丰富的蛋白质、钙、磷脂等等营养物质，这些物质能促进骨骼、大脑的发育，而将鱼蒸著吃，能最大限度保留鱼的营养价值，所以我建议大家，每个月都蒸一次鱼给家人吃！虽然蒸鱼是营养价值很高的一道菜，但是许多人就是不爱吃，因...

▲水鸡蛋只能用瓦斯炉或电锅吗？其实还有更快速的煮法。近日搜狐生活智慧专栏《生活优评》就分享了“热水壶快煮法”，不仅简单省时，煮出来的蛋还很嫩滑，最重要的是，不易破裂又好剥。（图／翻摄自搜狐号《生活优评》）鸡蛋是我们日常生活中最常见的食物之一，几乎是每个人家中冰箱必备的食材，而鸡蛋...

食盐是一种自然存在的矿物质，对人类与动物的生命活动至关重要，是人类在求生状态下不可或缺的物品。盐在维持人类健康方面起著至关重要的作用，它是人体饮食中钠离子和氯离子的主要来源。钠对神经和肌肉功能至关重要，并参与体液调节，钠也在身体控制血压和血容量方面发挥作用。盐是最广泛使用和最古老...

导语：目前，许多中老年人都受到三高疾病的困扰，其中影响最严重的是高血压。一旦血压升高，如果不及时控制，很容易出现一些并发症，严重威胁人们的健康。近年来，我国高血压患者越来越多，且趋于年轻化。一些数据显示，中国成年高血压患者已达2.45亿，也就是说，四分之一的成年人是高血压患者。这...

都说久坐危害大，可你真能想象到它的影响有多大吗？正如所说的那样：久坐，会无时无刻地损害健康。曾在2018年的美国癌症协会在美国流行病学期刊（American Journal of Epidemiology）上刊发的关于久坐研究表明：经常久坐的人，容易增加14种疾病致命风险！而这项...

腌制咸鸭蛋好吃有秘诀，无需黄泥，无需盐水，个个流油起沙，真香！很多时候都觉得在农村长大的孩子是幸福的，也或许是每个人拥有的回忆不同罢了。我的童年里没有精致的洋娃娃，没有漂亮的白纱裙，没有雪白的舞蹈鞋，可是脑海深处经常轮流播放的片段远远比洋娃娃、白纱裙、舞蹈...

不知道别的地方如何，反正山东人是比较喜欢吃面食的，馒头、面条、花卷之类的，几乎每天都能见到。早上起床时间太短，煮一碗面条最合适，中午晚上可以吃馒头，暄软蓬松的口感惹人爱。我家总是常备挂面，毕竟这东西保质期挺长，煮起来也方便。煮面条，从小时候开始就看妈妈做，...

厕所，一个让人又爱又恨的地方，其在给人们提供方便的同时也带来了一些问题，比如：异味太大。无论是马桶还是蹲厕，使用时间一长，难免会产生一股熟悉的臭味。这种味道不仅会影响人们上厕所的感官体验，还会大规模扩散到客厅、卧室，让整个家弥漫在一种难以言说的味道中。因此...

如今有越来越多的中老年人的都饱受心脑血管疾病的困扰，而脑梗便是目前发病率较为普遍的一种疾病。这类疾病发病非常快，往往令人们措手不及，如果治疗不及时，还会危及人们的生命，或许在大部分人的印象中，越是被胖的人，得脑梗的几率也会越高一些，不过在肥胖率较高的美国，...

我们人体内部的器官都非常强大，除了有很多功能之外，还可以进行自我调节，但是再强大的器官也架不住长期伤害。肾脏和肝脏是一样的，都属于比较沉默的器官，肾脏刚开始出现问题时，身上不会有明显的表现，当出现明显症状时，往往问题已经非常严重了。生活当中有一些行为是很伤...

已经到了十二月，意味着距离过年不远了，相信有不少人开始未雨绸缪，有人腌腊肉，有人灌腊肠，还有人给冰箱里存猪肉，虽然现在买什么都很方面，但是这样做没什么不好，用起来非常方面，而且越到年前肉价越高，这些年都是这个规律，估计今年也不例外吧，精明的人总会提前多囤些...

健康成人每人每天食盐不超过5克国家卫健委最新发布的《健康中国行动》建议，成人每日盐摄入量≤5g(约等于2000毫克钠)。世卫组织也曾建议成人每日食盐量不超过5克，而最新数据显示，中国人均每日烹调用盐9.3克，几乎是推荐摄入量的两倍。这个5克食盐并不是...

国内到处都是美食，让人为此骄傲。但在国际上，这或许并不是什么值得骄傲的事情。因为中餐已经多次受到批评，其中的一些饮食习惯已经威胁到了人们的健康，再不引起重视，未来我国的健康形势也许会比较严峻。先来和大家分享一些数据，了解后，或许会深有感触世卫组织公布的癌症...

大家都知道北方人喜欢吃大蒜，不管是吃面条还是吃馒头，手里都喜欢拿上一头大蒜就着吃，你还别说，这吃东西就着大蒜一起吃，还真是别有一番风味儿，越吃越香呢！因为北方人爱吃大蒜，所以家家户户都有种植大蒜的习惯，我们家里也不例外，但是每年到了初冬季节都会发现家里的部...

海水里面有多少盐？老外将一桶海水烧干，结果让人难以置信！大海对于人们来说象征着浪漫，有很多人都希望去海边漫步，吹着海风，吃着海鲜踏浪撒欢，这样的场景想起来都非常的惬意，大海的存在不仅是为了工人们观赏，它还能够为人们所用。比如我们平时吃的盐就是由海水制造的，...

说到鸡蛋羹，相信大家都不陌生，它可是咱们从小吃到大的一种食物，不仅吃起来的口感好，而且里面含有了丰富的营养成分，可以在满足口感的同时，还能给身体补充一定的营养，可谓是大人小孩子的最爱，也特别适合刚出生的宝宝用来当辅食来吃。虽然鸡蛋羹好吃又营养，但并不是每个...

脑梗是我们生活中常见的一种突发性病，常常让人闻之色变，一般脑梗发作没有得到及时的控制，极有可能造成偏瘫，甚至短时间内失去生命，很多人认为脑梗离自己很遥远，却不知道每年脑梗离世患者高达200万人，每隔21秒就有一人确诊为脑梗。肥肉吃太多容易加速血管堵塞脑梗发...