丝瓜清热化痰,凉血解毒,其维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康.

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁"美人水"之称.

丝瓜可美容养颜

简介:

丝瓜又称吊瓜,原产于海洋,明代引种到我国,成为人们常吃的蔬菜,丝瓜的药用价值很高,全面都可入药.

丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高,所含皂甙类物质,丝瓜苦味质,黏液质,木胶,瓜氨酸,木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用.

功效:

丝瓜中含防止皮肤老化的维生素B1,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤,消除斑块,使皮肤洁白,细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁有"美人水"之称.

平时饮食上注意多吃丝瓜,对调理月经不顺有帮助.丝瓜性味甘平,有清暑凉血,解毒通便,祛风化痰,润肤美容,通经络,行血脉,下乳汁等功效,丝瓜络有清热,化痰,通络的功效.

适合人群:

一般人都可吃丝瓜.月经不调者,身体疲乏者适宜多吃丝瓜.

适用量:

每次60克.

温馨提示:

丝瓜不宜多吃.丝瓜汁水丰富,宜现切现做,以免营养成分随汁水流走.