根据世界卫生组织的一项研究，二噁英和多氯联苯的每日安全摄取量为体重每公斤含10微微克左右。据估计，在喂食母乳的婴儿中，两个月大的婴儿的每日摄入量估计为170微微克左右，十个月大的估计为39微微克。
那我们怎么知道母乳是否安全呢?幸好关于这方面噎有全面的研究，结果发现，母乳并不会像胎盘一样会把毒素原封不动地传递到宝宝体内。
但这并非表明母乳污染这个问题不严重，这其实的确是个严重的问题。但母乳本身有一些成分可以抗击毒素。儿科医生和儿童健康专家仍然一致认为，喂母乳是利大于弊的。
还有，你可要知道，用来冲奶粉的自来水开水本身就含有很多有害的化学物和重金属，而且奶粉的营养成分远远没有母乳丰富。
如果你还是担心母乳中含毒素，你可以参考以下的建议：
w 养成健康有机的生活习惯。如果你的身体不含有害化学物，那它肯定也不能通过母乳传递到你宝宝身上。
w 减少接触室内污染物，如清洁剂、消毒剂和化妆品。记住，很多与“清洁”有关的产品实际上含有大量有毒化学物，这些化学物会通过呼吸和皮肤吸收进入你体内。如果你不能避免使用普通室内清洁用品，那在使用时记得戴手套和打开窗户通风。
w 在哺乳期间不要节食。大多数有毒化学物都储存在脂肪中。这些化学物会在脂肪燃烧时大量释放出来，然后积聚在你的血液和母乳中。进行完全哺乳每天会消耗250卡路里，相当于跑了3英里。而且根据儿童健康专家，母亲如果哺乳时间越长，其母乳的含毒量就会越低。哺乳会燃烧脂肪，消耗卡路里，这样无毒的脂肪就会取代含毒的脂肪。
w 定期进行体育运动。有些有氧运动可以通过排汗帮助释放毒素。另外一个排除毒素的好办法是进行瑜伽运动中的深呼吸和冥想。
w 记住，你吃什么你的母乳就会含有什么。因此不要随意乱吃药品、咖啡因、含添加剂的食物和乱喝酒。这些物质都会对宝宝的免疫系统造成不良影响。
w 每周洗一次泻盐泡澡。这种用来减缓身体酸痛的传统泡澡法也可以有效帮助释放毒素。
尽管母乳哺乳好处多多，但有些女性仍然选择用奶粉喂养。有人说奶粉就像垃圾食品一样无益，乍听起来这个说法有点刻薄，但这是事实。在摩根·斯普尔洛克的《速食帝国》中，他揭露了一个惊人真相，如果一个人只吃速食食品，他的身体状况会变得极其糟糕。同样，只吃人工奶粉的婴儿也会跟母乳喂养的婴儿很不一样，例如：
w 它们的血液中含有一种特别的氨基酸，这些氨基酸如果数量过多，可能会引起健康问题。而且，它们血液中的化学成分也与普通婴儿不同，含有更多尿素和电解质。
w 它们的脂肪成分也比较特殊，因为它们从奶粉中吸收到大量碳水化合物，其他哺乳动物在出生初期不会吸收如此大量的碳水化合物。
w 它们的内脏寄居着一种微生物，可能会引起长期的肠胃疾病。
w 它们会接触到大量外源蛋白。研究显示这些婴儿的免疫系统有时会反应过激，不断产生抗体来抵抗外源蛋白。
w 它们无法吸收母乳中含有的免疫因子，因此它们更容易受到外部环境的病原体侵害。
现在，有些奶粉生产商研制出有机奶粉以及用大豆或杏仁作为原料的奶粉。这些奶粉可以在断乳后取代母乳，也可以在哺乳几个月后和母乳交替喂养。而且，这些奶粉也很适合不能或不愿意哺乳的母亲。
但是，它们都不能为宝宝提供充足的养分。有些儿科医生还指出，食用奶粉的婴儿更易患上湿疹，食用大豆奶粉的婴儿更易患上哮喘，而大多数出现腹泻症状的婴儿都在食用杏仁奶粉。如果你在喂养这些奶粉，你可以考虑一下变换种类轮流喂养，这样你的宝宝就不会长期接触某一种奶粉，从而减少过敏或排斥的机会。
以下几种方法可以帮助你更安全地为宝宝喂食奶粉：
w 选择有机奶粉。比起普通奶粉，有机奶粉的受污染程度较低。
w 避免使用含有各种添加糖分的奶粉。这些糖分通常在标签上显示为乳糖、麦芽糖、蔗糖、麦芽糊精、葡萄糖浆、高浓度葡萄糖浆和预煮淀粉，会抑制免疫功能。
w 使用新鲜的奶粉，而不是在冰箱里大量囤积奶粉，这样可以避免奶粉内滋生细菌，也可以防止增塑剂慢慢渗漏到奶粉中。
w 不要把装有奶液的瓶子放在沸水中加热。加热的时候，奶瓶会释放出激素干扰物双酚A、会污染奶液的增塑剂和邻苯二甲酸盐。你应该把奶液直接放在锅子里加热，或者在玻璃瓶里用温开水与奶粉冲泡，再把奶液放进奶瓶中。世界自然基金会最近一项报告建议，应该每6个月给宝宝换一个新奶瓶，因为旧奶瓶更容易释放双酚A。
w 考虑使用钢化玻璃瓶。钢化玻璃瓶不易碎，而且不含有害的增塑剂和其他毒素。而现在也有越来越多厂家提供无双酚A的奶瓶
