要成功，什么要排在第一位？自律就是最基本的成功之道，那到底该如何自律呢？
很多人常说：”所有优秀的人，背后都有着苦行僧般的自律。“李嘉诚那么成功的人士，依旧坚持每天晚饭后看英文电视，不仅看，还跟着大声说出来，怕自己落伍；每天临睡前坚持看书阅读。同李嘉诚一样自律的商界大老板很多，世界首富比尔盖茨几十年来坚持每周至少看两本书。
很多时候，不是优秀才自律，而是你自律了，才会变得优秀。而那些自律的人，往往连老天爷都不忍心辜负他们。每个人有权利选择怎样活着，有人认为人生苦短，要及时行乐，但我想告诉你，自律的人生其实更加美好。
马云创立阿里巴巴时，请了24个朋友来家里商量，他讲了整整两小时，最后23个人说算了吧，只有1个人说还能试试。最后，马云想了一个晚上，决定：”哪怕24个人全反对，我也要！“正因为有了这份自信，他们才能吸引到那么多人才，他们才能在困难面前无所畏惧，最后做出一番事业！试问一句，你连自己都不相信自己能成功，哪里还有人会相信你能成功？最后又怎么可能会成功？
现在很流行自律，最强有力的口号是：自律带来自由。自律，是一种修行，是一种生活方式，是一个可以不断深化的技能。网路上有很多关于自律的答案，大概都是如何早睡，早起，喝足够的水，吃健康食物，坚持运动，持续学习，不一而足。除了这些可见的行为外，还有没有什么更深层次的事情，可以让我们接近自律的核心？
第一，目标上的自律
自律，不仅在于做了什么，更在于清楚自己为何而做？所以，这个自律的修行要诀是：时常自问，什么是最重要的？每日围绕最重要的人生愿景，拟定日程。每日回顾日程，保证所做的事落在了目标上。
第二，关系上的自律
人是社会性动物，更是关系的动物。我们几乎时刻处于关系中。要维持好各种关系，必须自律。修行要诀：思考每一种关系的性质、边界、责任。不越位，不退缩。做好自己应该做的，反思自己是否有过分的期待。
第三，情绪上的自律
情绪自律最困难。因为情绪涌上来时，我们会丧失理性。修行要诀：每天给自己的情绪状态评分。比如做一个心情温度计，0～10分，0分代表最低落，10分代表最愉悦。每天给自己的状态打个分。
久而久之，可以找到更多的规律。这三件小事，不是简单的作息运动，而是，围绕目标的日程表，反思关系日记，情绪每日评分。看似简单，实则不简单。事情不难，难在真切的自我审视。一言以蔽之：自律，就是实现自我的修行。
自律是不受外界约束和情感支配的，是根据自己的意志而行事的。但是，对于不自律的人，还是需要外部施压，藉助外力来达成目标。有压力才有动力，进而才会成长。
