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哈佛大学这4张图 点醒了上亿人

前段时间,哈佛大学的4张图火了。

这个时代的人,常常在彷徨。

面对问题时无法抉择,与人相处时难以融合,生活工作常遇挫折。

读懂哈佛大学的这4张图,或许对你的余生有所裨益。

1

同情,是在理解中化解冲突

培根说:“同情是一切道德中最高的美德。”

看过一个故事。

1944年冬天,苏联的国土上数以百万的德军宣布投降。

这一天,在莫斯科大街上,战俘们排着长长的队伍,面容憔悴的走过,两旁站满了围观的妇人。

她们当中很多人在这场战争中失去了丈夫、兄弟、儿子,每个人与纳粹都有着一笔血债。

很多报纸预言,莫斯科大街将会是另一片战场。

为了避免冲突,警察竭力阻挡着两旁的人群进入马路。

这时,一位满脸皱纹的老人,穿着破旧的靴子走到警察身边,希望能够接近俘虏。

警察同意了。

只见老人从怀里掏出一个印花方巾,从里面取出一块黑面包。

她递给了一个受了伤满眼绝望的德国士兵,慈祥地说:

“当这些人手持武器时,他们是敌人,可当战争结束时,他们就是和我们一样,具有共同外形和共同人性的人。”

老人说完静静地走进了人群,那一刻空气仿佛凝固了。

不一会儿,人群中出现躁动,人们陆续将面包和水塞给饥饿的士兵。

本来一触即发的冲突,因为一个老妇人的一块黑面包化解了。

维基百科说,同情心是理性的根源,理性的人往往懂得换位思考,站在对方角度理解。

很多冲突的发生恰恰因为不懂得换位思考,只想着对错,却忘记了对人。

夫妻为了对错,吵得婚姻破碎;

家人为了对错,闹得亲情反目;

朋友为了对错,怼的友谊翻船。

人生最大的遗憾,就是你坚持你是对的,而忘记了你想要的。

你对了又怎样?

有时候,比对错更重要的,是理解,是宽容。

2

成长,是带着问题上路,一路反思

墨西哥有一则寓言故事。

一群人匆匆的赶路,突然有个人停下来。

旁边的人就问:“你干嘛停下来啊?”

那人说:“走得太快,灵魂落在了后面,我要等等它。”

在人生的这条路,我们都只顾赶路,却很少能够停下来思考。

看似走得快,却一直在打转。

罗振宇在《奇葩说》上说过一句话:

“成长就是你主观世界遇到客观世界之间的那条沟,你掉进去了,叫挫折,爬出来了,叫成长。”

法国牧师纳德兰一生听过一万多人的临终忏悔,得出了一个惊人的结果:

“如果每个人都把反思提前几十年,便有50%的可能让自己成长为一名了不起的人。”

可惜,太多人明白过来时已经再也爬不起来。

人生往往就是这么残酷,它不会给你回头路。

著名对冲基金投资人瑞·达利欧一生依靠投资赚了很多钱,有人采访他有没有什么秘诀。

他说:“我现在只能回忆起那些失败的交易。”

这不是遮掩,而是事实。

瑞·达利欧曾写过一本书——《原则》,书中总结500多条原则,每一条都是他人生遇到的问题和挫折以及自己的反思。

就像他在采访时说的,一个人的成长并不是来自于成功,而是来自成功路上的失败。

也许失败会让我们遍体鳞伤,但那些受过的伤最终都会成为我们最强壮的地方。

3

幸福,是站在收获里学会感恩

“感恩”在牛津字典中的定义是:“乐于把得到好处的感激呈现出来且回馈他人。”

小时候看电影,看到许多西方家庭吃饭前,总是先双手合十握紧,觉得十分好奇。

所有人围着餐桌坐下,低头默念:

“我们会食同心感谢,一粥一饭来处不易,上帝恩赐同胞汗血,欢喜领受为人服役。”

长大了才知道,这是《谢饭歌》。他们在祈祷,在感恩。

在他们的信仰里,感恩不仅是一种付出,感恩本身就是一种幸福。

马丁·塞利格曼博士,曾经做了一个实验。

他从411人中,比较那些写过感恩信的人和没有这样做过的人,幸福指数的差异。

结果发现,前者的幸福指数要显著高于后者,而且幸福指数可以一直持续一个月。

马丁说,感恩才是一个人最强的幸福“促进剂”。

一个人懂得用感恩的心看世界,连世界都是可爱,美好的。

他会聆听鸟儿的歌唱,沉浸花儿的芬芳,感受太阳的温暖,享受雨露的滋润,对周围的一切都倍加珍视。

4

今天,是不念过往不畏将来

复旦大学女教授陈果说:

“没有什么过去和未来,只有当下。未来不会发生什么,它发生在当下;过去不曾发生过什么,它发生在当下。过去由现在决定,未来也由现在决定。”

昨天已经过去,未来还未发生,只有今天才是最幸福最真实的人生体验。

哈佛大学研究显示:如果你感到沮丧,是因为对过去的不满,而如果你感到担忧和焦虑,是因为你活在未来。

无论是陷入过去还是未来,这样的生活总是缺憾。

奥斯卡提名短片《盲眼女孩》中,女主角韦莎有一双奇异的眼睛。

左眼能看到过去,右眼能看到未来。

当她遇到追求者时,左眼看到了他们幼稚的童年,右眼看到他们垂老的未来,唯独不能看见当下的美好。

那一刻她才发现,没有了当下,生活简直糟糕极了。

苏格拉底说:“世间最珍贵的不是“已失去”和“未得到”,而是现在能把握的幸福。”

读过一个故事。

小和尚每天过得浑浑噩噩,有一天他就去问师父:“昨天、今天、明天哪天最重要?”

老和尚答:“今天。”

见小和尚不理解,师父继续说道:

“昨天不论多么值得回忆和怀念,它都像沉船一样沉入海底了;

明天不论多么辉煌,它都还没有到来;

而今天不论多么平常、多么暗淡,它都在我们手里,由我们支配。”

别怕未来没有路,别怕过去无归途,生命最好的期待,从这一刻展开。

活好当下,不乱于心,不困于情,不畏将来,不念过往,如此便好。

5

有人说懂了道理,就能过好这一生吗?

想起之前和朋友的一段对话,朋友问我烦躁迷茫的时候会怎么做。

我说:“我会拿起一本喜欢的书抄写。”

他问:“抄书有什么用?”

我说:“可以静心。”

“我觉得抄完了还是静不下来。”

“你试过了么?”

“没有,我觉得太浪费时间。”

……

人生终究是一场自我的修行,知道了却不去修行,等于不知道。

王阳明说,任何道理,只有在“世上练”才能真正道之以理。

终有一天,你会发现,人生只有两种道理:做到的和做不到的。

如此而已。

阿波罗网责任编辑:赵丽 来源:洞见 转载请注明作者、出处並保持完整。

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