作为20世纪最伟大的武术家之一，李小龙的实力离不开他日常近乎变态的训练。据公开资料显示，李小龙可以在一秒内打出9拳，踢出6脚。图为李小龙充满魔性的笑容。
相比于追求大块的肌肉，李小龙更注重训练的效果和质量，在鼎盛时期，李小龙那种“拳穿铁皮，脚起树断”的功夫让不少人折服。图为李小龙展示他的肌肉。
李小龙幼时，他的父亲为了让他拥有强悍的身体，便教他太极拳，14岁时，李小龙拜叶问为师，学习咏春拳。图中李小龙与师父叶问切磋武艺。
不仅仅是咏春拳，他还练过螳螂拳，洪拳，少林拳，戳脚，节拳，白鹤拳等拳种，因此，李小龙对于前臂的训练尤为重视。图中李小龙用木桩练习拳法。
图中李小龙独手碎砖块。
图中李小龙训练侧身踢沙袋，据说李小龙可以瞬间将沙袋踢破。有时，李小龙为了提高训练强度，模仿当时日本武术节的电击训练法，疯狂与电搏斗。
图中在训练结束后，李小龙用螳螂拳与友人进行切磋。
寸拳是李小龙的成名绝技之一，由于市场上缺乏寸拳的练习设备，李小龙只能自己制作。图中李小龙在训练出拳速度，肌肉紧密程度让人惊叹。
图为李小龙正在练习腹部肌肉，这是李小龙自创的方法。
图为李小龙独有的肌肉圣诞树，当年李小龙背部的肌肉圣诞树在国外引起轰动，不少人想要模仿，但很少有人能够成功。
