对于女生来说，她们自然是希望自己可以很漂亮，所以她们对自己有很多严格的要求和限制，特别是一些追求完美的女生，她们对自己的体重管理是很严格的，不允许自己摄入过多的卡路里，每天都是吃一些水果，或者就是吃蔬菜。但只是从食物上控制摄入并不能做到完美身材，而且还要从很多方面去要求自己。
在国外，有一个女子就坚持只喝牛奶，而且还坚持了20年。据悉，该名女子从35岁的时候就开始喝牛奶，而她之后也就没有再吃其他食物。她在家中准备了大量的牛奶，而据她所说，她每天都给自己准备三天的量，因为家里能吃就只有牛奶，冰箱里面除了牛奶就没有其他东西，所以每当她饿了或者渴了，都是选择去喝牛奶，因此她每天要喝的牛奶是非常多的。
而现在已经55岁的她，看起来完全没有这个岁数，很多人都不相信她有55岁，而这就是她坚持20年的成果。因为经常喝牛奶，所以她的皮肤保持得非常好，看起来还是很年轻。从照片中也可以看出来，她喝了20年的牛奶，效果还是有的，所以牛奶还是可以让人保持年轻，不过这个量却是很难确定的。
虽然喝牛奶可以让人看起来年轻，但是要20年不吃别的，估计很多人都不能接受，况且这样做不知道对身体有没有害处，毕竟牛奶不能保证人体所需的全部营养。所以想要保持年轻，除了在饮食上要注意外，还要多多运动。其实很多明星也是这样子的，而她们也有分享自己的方法，这些方法比起只喝牛奶，还是更容易接受一些。你们是怎么看待这件事的呢？女生们会不会去尝试呢？
