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一个人寿命长短能从外貌看出来?如果你有4种特征 说明身体健康

随着年龄越来越大,很多老年人不想给儿女添加负担。正所谓“家有一老,如有一宝”,如果还是长寿老人,那么就更值得遗传下去,继续保持身体健康。

有人说“一个人的寿命长短能从外貌看出来”,如果是从这几个方面看,确实有一定道理,说明你身体健康。

一看肚子:人的胖瘦可以决定一部分身体健康,据调查发现,我国近几年肥胖的概率越来越高,尤其要警惕的是腹部肥胖。我国判定腹部肥胖的标准,主要看腰围。

在腰围的标准上,男性正常腰围不得大于等于85cm,女性腰围不得大于等于80cm,如果你超出这个范围就算是腹部肥胖,也可以称之为中心性肥胖。

据美国的调查上显示,在40~59岁的女性中,腹部肥胖概率可以高达6成以上,年龄越大就越明显。如果你的肚子赘肉多,说明内脏脂肪高,经常挤压容易造成多种威胁,如内分泌失调、增加罹患心脑血管疾病的概率等等,不是身体健康的指标。

二看皮肤状态:女性相比于男性,更容易出现气血不足的表现,这时候女性的皮肤状态容易苍白、没血色,对于肝脏不好的人,因为胆汁分泌的问题,皮肤还容易呈现出黄色,如常见的黄疸等。

当然,也有可能是你近期摄入维生素A、胡萝卜素较多等原因,需要观察几天,如果几天后还是如此,同时还有其他不适,就要去医院做下相关检查了。

因此,当你皮肤状态有问题,要及时调整,不要让它影响到你的身体健康。

三看肠胃:看肠胃健康,可以通过大便形态来看,正常的大便形态是香肠状,或者是十分润滑,相反如果大便状态干结、类似于一个小球一个小球,长期如此可能是便秘。如果大便接近于液体,是腹泻的表现。

因此我们可以观察肠胃健康,肠胃健康好的人代表你的消化吸收能力强,对机体吸收营养有好处,可避免营养不良、免疫力差等问题。

四看腿脚:腿脚肌肉强而有力​,说明你有经常锻炼的习惯,有一个好的身体健康情况。相反,肌肉无力,每走一段路都觉得很费力,只想歇着不运动,就要加强锻炼了。

无论是在什么年龄,运动都要比静止的生活要好,有利于身心健康,抵抗外界病毒。

责任编辑: 王和   来源:爆炸营养彭鑫蕊 转载请注明作者、出处並保持完整。

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