与玄彬在2021年成为「元旦情侣」的孙艺真（又译：孙艺珍）在与玄彬大方认爱之后，不禁让人非常好奇38岁的「漂亮姊姊」孙艺真是如何拥有匀称却凹凸有致的身材曲线，以下则是孙艺真日常会坚持的不挨饿瘦身法！
▲孙艺真透露以控制饮食、食量的方式瘦下来（图／撷取自台湾赫斯特WH美力圈/ IG：yejinhand）
孙艺真瘦身：以「想要变美」的心态面对每一天
孙艺真曾在接受媒体访问时表示自己以前曾经胖过，但靠着「想要变美的决心」，以控制饮食、食量的方式，健康的瘦了下来。
▲孙艺真每天早上都会吃一颗红薯（图／撷取自台湾赫斯特WH美力圈/ IG：yejinhand）
孙艺真瘦身：早餐吃红薯
而孙艺真会在每天的早餐中，吃一颗营养价值很高的「红薯」，并搭配大量蔬菜来增加饱足感与促进肠胃蠕动，在一天的开始，就摄取到足够的食物纤维来帮助排便。
▲孙艺真每天都会饮用温开水（图／撷取自台湾赫斯特WH美力圈/ IG：yejinhand）
孙艺真瘦身：每天大量补充水分
孙艺真在受访时也曾坦言，随着年纪日渐变大，她也感到新陈代谢变得不像以前那么快，所以她每天都会饮用大量的温热水来为身体增加代谢、排出毒素！这样一来，也会让肌肤更有光泽感唷！
▲孙艺真每周都会固定排出时间运动（图／撷取自台湾赫斯特WH美力圈/ IG：yejinhand）
孙艺真瘦身：让自己喜欢运动
相信一定不少女生都对于「运动」感到排斥或是反感，但孙艺真会在没有拍戏的时候，固定排出时间每周上能够大量活动全身的「TRX课程」，或是安排瑜伽、皮拉提斯、跑步、打高尔夫球的活动，只要以「我想这么做」、「我想变得更好」为出发点，运动与户外活动就不会变成困难的事！
▲孙艺真不会为了瘦身刻意节食（图／撷取自台湾赫斯特WH美力圈/ IG：yejinhand）
孙艺真瘦身：不刻意节食
喜欢品尝美食的孙艺真，维持身材的方法是首先「让自己吃得开心」！在瘦身的目标达到了之后，就能够「解禁」吃自己想吃的任何东西来奖励自己，久久吃一次大餐让自己心情愉快了，也会更有动力继续维持身材唷～
