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胃病三分靠治 七分靠养 呵护胃健康从细节做起

近几年,胃部疾病已经开始年轻化,很多人都或多或少得过一些胃部疾病,但是胃病不仅仅是依靠药物进行治疗,所谓三分靠治,七分靠养。除了药物之外,生活上的呵护才是最重要的。那么,呵护胃部需要从哪些方面做起呢?

规律饮食

有规律的进食是胃病患者最关键的一步,很多人的胃部疾病都是因为不规律的饮食所导致的,三餐时间固定,养成规律的饮食时间,不仅可以促进胃部的消化,还可以减轻胃部消化的负担。

适当运动

适当的运动除了可以锻炼身材之外,对于胃部的消化也是有帮助的,每天吃饱之后的散步消食,可以加快胃部的消化,同时适当的运动可以提升我们的胃口,促进食物更好的吸收。

避免过度劳累

过度劳累只会让我们整个人处于一个紧张的阶段,不仅增加疲劳,还会刺激肠胃系统,导致肠胃系统紊乱,造成腹泻和嗳气的情况,甚至会出现疼痛的现象。

禁止滥用药物

药物都是存在一定的伤害性,特别是一些药物对于胃部的刺激很大,因此药物的使用要科学和规范,对自己的病情经过讨论之后再进行用药,对于药物要采取辅助的心态,而不是依赖的心态。

减少酗酒和吸烟

酗酒和吸烟会增加胃部的不适感,酗酒会最大程度上破坏胃部的粘膜,因此很容易造成呕吐和胃酸反流的情况出现。

除了上述的一些注意事项,定期进行胃部检查可以帮助我们了解自己的胃部情况。而胃镜检查我们推荐安翰科技自主研发的安翰“磁控胶囊胃镜”,这项技术检查十分全面,由于突破性地实现了“主动型精准磁控技术”,医生能够准确操控胶囊胃镜在人体胃内的角度和姿态,确保严格按照胃底、贲门、胃体、胃角、胃窦、幽门这一先后顺序对胃部进行有序的系统图像采集,从而保证了对胃内各部位检查的完整性,达到胃部全面系统检查的目的。

责任编辑: 宋云   来源:天天要闻 转载请注明作者、出处並保持完整。

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