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拯救脱发,从学会洗头开始,这些伤头发的事情,不要再做了

头发,主要用于保护头部,可以抵挡较轻的碰撞,还可以帮助头部汗液的蒸发。正常人的头发大约10万根,大唐诗人李白曾为三千烦恼丝写诗,白发三千丈,缘愁似个长,按理说,现代人应该快乐很多,毕竟,头发所剩无几了。

如今,脱发已经成了困扰无数善男信女最严重的问题之一,平日里大家互相调侃,背地里拼命收集防脱攻略,很多人甚至因为害怕面对掉发而不敢洗头。今天,我们来教大家怎样洗头才能保护头发,减少脱发。

1.几天洗一次头最好

不同的发质,不同的季节,洗头的频率应该及时调整,才能更好的保护我们的头发,如油性发质的人,夏季可能需要隔一天洗一次头发,而冬天则三天洗一次即可,中性或者干性发质的人洗头频率应该更少。总之,一个大原则是,如果头发出油,吸附了灰尘,就容易堵塞毛孔,或者引起马拉色菌感染等,对头皮和头发的健康造成危害。

2.什么时间洗头最好

任何时间洗头都是可以的,重点是洗完头应该做好后续护理,有人喜欢早起洗头,有人喜欢晚上洗澡时洗头,但是在这两个时间段洗头很容易湿着头发就出门或者睡觉,长此以往,不仅可能导致偏头痛,还容易造成各种头发问题。

3.洗头前要梳头发吗

洗头发前最好用宽齿缝、圆头的梳子将头发梳开,这样可以最大程度地清理掉头皮和头发上附着的灰尘和污垢,减少洗头过程中对头发的拉扯,减少不必要的掉发。

4.洗发水和护发素正确使用方法

洗发水如果不与水充分接触,直接涂抹头皮可能会刺激头皮,造成异常脱发。而护发素是专门针对头发的保护性产品,接触头皮也容易造成毛囊堵塞,引起脱发等问题。正确的使用方法应该是先将头发完全打湿,洗发水加水后在掌心搓出泡沫再涂抹于头发上,洗完后涂抹护发素至少离头皮1~2厘米远,涂抹至发梢即可,5分钟内冲洗干净。

5.洗头水温最好控制在40度

过热的水会损伤发质,加重头油、头屑问题,而过凉的水洗头会影响头皮血流,引起头痛、感冒等问题,科学研究表明,不管是洗头还是洗澡,最适宜的水温在40℃左右最好。

6.使劲擦头发是造成脱发的原因之一

头发的外面覆盖着毛鳞片,洗头之后,毛鳞片会打开,头发也变得脆弱,这时候如果拿毛巾使劲搓头发,拍打头发,或者梳头发,都会对毛鳞片造成一定的损伤,导致头发干枯,失去光泽。正确的做法应该是用毛巾包住头发,轻轻挤压,吸干水分。

7.正确使用吹风机

现代人的时间普遍比较宝贵,很多人都是洗完头立马用吹风机进行高温吹干,殊不知由于头发水太多导致吹发时间太长,对头发造成很大的伤害。正确做法是在第六步的基础上,用中等档位的温度吹干,然后用冷风档给头发降降温,可以涂抹护发精油等护发产品进一步地让头发保湿。

8.减少烫染次数

众所周知,烫发剂和染发剂对头发的损伤是非常大的,反复烫染头发会使头发干枯、毛躁、容易断裂,也可能会引起过敏反应和头皮炎症,损伤毛囊,导致脱发。

此外,避免使用塑料梳子,平时扎头发不宜太紧,保证充足的睡眠等,都能在一定程度上减少脱发的发生。

责任编辑: 王和   来源:医邦网 转载请注明作者、出处並保持完整。

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