烟草成瘾、酒精成瘾、药物成瘾……但凡跟“成瘾”二字挂钩的事情，都被认为是不好的。
不过今天小九要介绍一种“瘾”，它被大众误解很久，“患者”本人也难以启齿。
我叫张立（化名），深受性成瘾困扰。
很多人根本不理解，以为是我太闲了，可我每天上班累成狗，下班后跑步10公里，回到房间依然难以抑制，就像烟瘾发作，非常难受。现在最大的问题是精神空虚，在家里什么都不想做。性本身是美好的，但我现在出问题了，也不敢跟朋友说，只能默默承受。
一、什么样的表现，才算是“性成瘾”？
性成瘾，专业医学名称为“性冲动控制障碍”或“欲望亢进”，是指个体出现强烈的、被迫的连续或周期性性冲动行为，一旦得不到满足，就会焦虑、急躁、抑郁、不安。
性成瘾的特征主要表现为以下几点：
在没有滥用药物等情况下，依然反复出现幻想、冲动和性行为，持续半年以上或更久。
实施行为后，没有愉快的感觉，反而出现沮丧、悔恨、抑郁等负面情绪。
出现想要摆脱成瘾行为的意识，但总是难以控制，戒除失败，如果无法实施，就会感到焦虑、暴躁，影响正常的生活。
性成瘾是病吗？目前，临床上缺少足够的循证研究证据，来证明性成瘾是一种病理性成瘾障碍，因此从严格意义来讲，性成瘾不能算是一种疾病。
二、性成瘾是变态吗？背后的原因
性成瘾出现的原因什么？
作为非物质依赖的行为成瘾，性成瘾的成瘾原因主要与个人经历有关，比如性教育缺失或者童年创伤。
数据显示，有41%的性成瘾者缺乏良好的性教育，在年龄很小的时候就接触黄色刊物和录像带，导致性启蒙失常，对成年后的性成瘾行为产生深刻的影响。
目前，国际上主要用《性瘾筛选测试》（SAST）衡量性瘾，SAST涉及过往的经历。我们可以通过测试题对它有所了解，比如：是否在儿童或青少年时期遭受过性侵、父母是否有性行为方面麻烦、自己是否经常沉迷于性思想……
这些题目涉及难以自控的情绪、原生家庭的影响、早期遭受攻击或性虐待等问题。
性成瘾给“患者”带来了困扰，甚至可能存在一定的社会风险。作为一种针对自己的强迫性行为，当性瘾到达一定程度时，“患者”可能会失控，在坐公交、吃饭、走路的时候，脑海里想的都是与性有关的事物。
长期如此，部分性成瘾者可能不满足于现状，从而通过更加激烈的方式去获取快感，出现危害他人的行为。
当然，绝大多数性成瘾者不会伤害其他人，因此称其为“变态”，不是一个好的做法。
三、摆脱性成瘾，需要毅力
性成瘾与烟瘾、酒瘾、药物上瘾有什么不同吗？
根据成瘾行为的核心特征，成瘾多与酒精、尼古丁等化学成分有关，导致过度沉迷于上瘾行为，如不戒除，其沉迷程度会越来越重，最终想摆脱却无法自拔，对学习、工作和生活产生严重影响。
性成瘾除了与化学物质无关，其他特征与酒瘾、烟瘾等行为一致，且具有相似的大脑区域变化。
那么，摆脱性成瘾，要怎么做呢？
1、药物治疗
目前，治疗性成瘾的药物主要有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI），比如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等。部分治疗使用抗雄激素。通过药物治疗，可以抑制性冲动。
2、心理治疗，增强意志力
《中国性成瘾调查白皮书》的调查结果显示，性成瘾者多数是焦虑依恋型人格，意志力比较薄弱，自我控制能力差，沟通表达能力不强。因此，要摆脱性成瘾，就要提高意志力，调整心态。如果自己无法做到，可以找专业的心理医师治疗。
需要注意的是，目前药物治疗性成瘾的效果仍存在争议，虽然有一些研究报告证实SSRI和抗雄激素能提高戒除成功率，但由于没有进行大规模的临床试验，“患者”依然要留个心眼，不私自用药，最好咨询专业医生。
其实，大多数性成瘾者十分苦恼，也不会去伤害他人，我们要用理解、尊重的眼光去看待。
