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男性早上有这2个习惯,前列腺或已“伤痕累累” 早知道早预防

小谭今年31岁,是一家创业公司老板,经过4年的努力终于让公司走上正轨了,可是天有不测风云,正当小谭想放松一下时,发现自己身体出了问题,每次排尿时非常疼痛,而且总有没排完的感觉,甚至有一次在开会的时候,出现尿液失禁的情况,氛围异常尴尬。于是在下属的劝说下赶紧跑去医院检查身体,检测结果显示是:前列腺炎!

原来,小谭有这样一个坏习惯,还被医生批评了。小谭平常太忙,晚上回家很晚,经常半夜3点睡觉,所以早上醒来时就算很想上厕所了,但他却赖床不想起来。久而久之,身体就被“憋”出病来了。在这里想提醒广大男性朋友们:

男性“晨起”有这2个习惯,前列腺或已“伤痕累累”!

1.晨起习惯性憋尿

许多男士有点小懒惰早晨醒后会习惯性地憋尿,想再睡会。殊不知,憋尿会导致前列腺充血,并且尿液容易进入前列腺内,形成前列腺结石,导致前列腺炎。而前列腺结石形成后较难排出,导致细菌附着,而且抗生素难以到达此处,致使前列腺炎反复发作。

2.晨起一只烟

有不少男士喜欢早晨起床后吸烟,却不知起床后是身体处于适应阶段,各种机能仍十分脆弱。而吸烟产生的有害物质:尼古丁和焦油等。这些物质很容易就会毒害到前列腺,久而久之,从而容易诱发前列腺炎。

想要预防前列腺炎,要养成这3个好习惯

1.多喝水

多喝水,进而可以多排尿,通过尿液来充分冲洗尿道,有利于前列腺分泌物排出,以预防前列腺的重复感染,即使是尿频的前列腺疾病患者也要多饮水,但注意晚上还是少喝。

2.不久坐

如果长时间坐在板凳上的话,就有可能压迫到前列腺,导致前列腺出现充血的情况。所以男性如果想要预防前列腺炎,还是减少久坐为好。

3.多运动

运动可以加速前列腺液分泌,前列腺液又是前列腺和整个生殖系统的重要细胞之一,一旦前列腺液处于稳定的状态,那么男性患有前列腺炎的几率就会降低很多。

责任编辑: 刘诗雨  来源:ctt.ccdy.cn 转载请注明作者、出处並保持完整。

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