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为什幺喝牛奶,不能加上它?错误喝奶对生命有危害

我们都知道,喝牛奶补钙,能够促进生长,但前提是,需要正确的喝牛奶才能够达到这个效果。对于很多人而言,喝牛奶有着这样那样的误区,其中有一种东西,在喝牛奶的时候千万不能合在一起来,这是什么东西呢?我们对喝牛奶的误区又是什么呢?下面,我们一一来破解。

误区一:晚上喝奶,睡眠好

据说,晚上睡觉前来一杯牛奶,可以整晚保持良好睡眠,实际上是不是真的这样呢?我们可以亲身体验一下,并不是完全正确,也许理论上行得通,但实际上并不太能能够发挥出让我们保持良好睡眠的作用。

晚上喝完牛奶,睡下以后,到了一定时间,我们会想去上厕所,这样来回折腾完一圈以后,我们会神奇的发现,自己不困了,睡不着了,上完一个厕所之后,睡眠质量就改变了,而且我们早上喝牛奶和晚上喝牛奶的营养价值差不多,没有必要等到睡觉的时候,我们才喝。

误区二:空腹喝奶好

小宝宝,就是刚刚出生的婴儿,空腹喝奶长得快,所以不少人有这样的误区,空腹喝奶能够吸收更多的营养,有一群人,会有一种现象,就是乳糖不耐受,这不仅仅是母乳宝宝会发生的症状,喝奶粉的成年人,也有乳糖不耐受的。

因此,这群人确实是不适合空腹喝奶的,最好在早上喝牛奶之前,吃上一两片饼干,虽然喝牛奶很好,但是也要因人而异,如果喝牛奶让你产生痛苦,选择豆浆等等其他代替品也是可以的。

误区三:酸奶和牛奶功效一样

实际上不是的,酸奶和牛奶的制作根本不一样,而且除了常温酸奶以外,很多酸奶都是保质期比较短的发酵乳,但是牛奶并不是发酵而成的,我们市面上能够买到酸奶机,但是市面上根本没有纯牛奶机,对吧?

我们不要把两种制作程序不一样的产品混为一谈,这样未免有点太不科学了,因为本来就是两个东西,不能因为都有同一个奶字,就把它们结合在一起,这样未免就像月老乱拉红线一样。

牛奶不能加上它

第一:喝牛奶的前后不要吃药。

第二:不能用牛奶代替水,用于辅助吞服药物。

不少朋友们会选择早上来一杯牛奶,也有不少人不管是生病,还是慢性病,需要服用药物,在早上服用药物的时候,会想到,既然要喝牛奶,那就直接用牛奶代替水送药吧,或者是,喝牛奶之后或者之前服用药物,实际上,这样的做法是不正确的,因为一同服用,轻则减少药物吸收,重则会引发毒性发作。

所以,我们在喝牛奶的时候,要知道牛奶不能与药物同时服用的禁忌,以免对自己的健康产生危害,如果我们喝了牛奶,建议在一个小时以后再服用药物,如果早晨起来服用了药物,可以选择其他早餐,或者在服药一小时后再喝牛奶。

责任编辑: 刘诗雨  来源:医师黄继斌 转载请注明作者、出处並保持完整。

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