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多项研究发现运动抗癌,为什么运动员经常运动锻炼,也会患癌?

谈及乒乓球,不得不提“大魔王”王楠:23年运动生涯中,手揽24个世界冠军,同时是中国第二位女子乒乓球大满贯得主。看到这傲人的成绩,是不是狂竖大拇指。

可在这些年里,王楠其实也遇到过低谷,2002年釜山亚运会上,被寄予厚望的王楠,因比赛失利,无缘金牌,而承受了巨大的舆论压力。

而在2005年,她的健康也出现了问题,在封闭训练当中时,频繁出现眩晕、脱力等情况,但王楠根本顾不上,全身心备战。

直到一次结束训练后,整个人全身发抖,完全虚脱,这才被送到医院检查,最终被查出来甲状腺癌。因运动员本身强大的心理素质,王楠很快调整了状态,接受了手术。

手术后的王楠,非常虚弱,脖子上开了一刀,插了两根管,连说话的声音都没有,洗手间也去不了,十分痛苦。

就这样安安静静的休养了一个多月,王楠又重新回到了训练场上。虽然能感觉到身体状态和之前是不能比了,但她一直想在中国举办的奥运会上,打一场比赛。

幸运的是,王楠的病在北京奥运会之前已治愈,获得了上场的机会,最终取得了一金一银的回报,为自己的奥运之旅画上了完美的句点。

而她和丈夫郭斌的感情,在经历了生死的考验后,也变得更加坚定。2010年,王楠顺利产子,如今一家人其乐融融,日子过的有滋有味。

而王楠的经历也让大众又提升了对癌症的关注,很多人甚至想不通,为什么身体素质较强的运动员也会得癌呢?

一、运动可以抗癌,为什么运动员还会患癌?

仔细了解可以发现,有不少知名的运动员都患过癌症,比如羽毛球名将李宗伟、女篮主力陈鹭芸等等,但运动员基本每天都要锻炼,免疫力和身体素质肯定不差,那为什么他们也会患上癌症呢?

据《体育运动医学与科学》今年9月刊登的一项研究显示:运动不但可以改善整体健康,运动后还会释放出肌肉细胞因子,有抑制肿瘤生长的能力,进而帮助抗癌。

另外,多项研究都证实运动有助于降低患癌风险,而终生运动者患癌风险也要低于一般人。

那运动员为何会患癌?其实最大的原因是环境和遗传。

比如王楠所患的甲状腺癌,本来就“偏爱”女性,男女占比为1:3,原因考虑与女性的心理性格、生理、遗传特征等有关。

在甲状腺癌当中,遗传女性的几率大于男性,尤其是处于35岁~45岁阶段时,体内雌激素、孕激素水平明显上升,再加上女性更易受情绪影响,而这些都是甲状腺癌的高危因素。

不仅是运动员,任何人都可能遭到癌症的“骚扰”,所以每个人对癌症都要抱有敬畏心,提高警惕,做好预防。

二、出现甲状腺结节,离甲状腺癌还要多远?

生活中不少朋友在体检的时候被查出来有甲状腺结节,这时应该如何应对呢?

其实,甲状腺结节很普遍,有数据显示,大约每10个人中就有2个左右中招,且超过9/10都为良性。所以,被查出来后,无需恐慌,只需要遵从医嘱,进一步检查,明确结节性质,再针对性解决就行。

一般情况下,想要判断结节的良恶性,需进行促甲状腺激素激素检测、甲状腺超声和穿刺活检3项检查。

如果检查结果为良性,尤其是结节比较小,医生往往会建议定期随访复查,而如果结节较大,则要考虑是否需要手术。

值得庆幸的是,一般确诊为良性结节后,恶变的几率都比较低。但低不代表不会发生,所以,我们要定期复查,并学会及时识别甲状腺癌。

甲状腺癌一般刚开始时,往往没有什么明显不适,仅表现为无痛性甲状腺肿大,随肿瘤逐渐增长,便会出现压迫症状,出现呼吸困难、吞咽困难、声音嘶哑等症状。因此在早期,我们也可以通过自检,来早期发现。自检方法为:

一看,对着镜子做吞咽运动,如有肿块随吞咽动作上下移动要小心;

二摸,摸喉头下方,看有没有肿块、结节;

三抖,就是拿张白纸放手背上,通过白纸判断手抖不抖。

如果发现异常,建议及时去医院做进一步的筛查,排查甲状腺癌。

三、3个细节,护好你的甲状腺

甲状腺对人体的重要性不言而喻,所以日常要重视它的保养工作,避免它“受伤”。

1、尽量保持一个愉悦的心态

长期处于高压、焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪下,可扰乱神经、内分泌系统,导致免疫功能失调,使甲状腺被免疫系统攻击而“倒下”,所以要尽量保持好心情,学会调节情绪。

2、避免电离辐射

甲状腺对电离辐射是非常敏感的,如放射治疗用的放射线、自然界天然的放射源等,尤其是婴幼儿与青少年,所以要尽量避免接触。

3、定期检查甲功

建议年龄超过35岁,尤其是女性,最好每5年进行1次甲状腺功能检查和甲状腺彩超,了解甲功状况。

总结:甲状腺结节很常见,而它又有可能恶变,所以平时大家要学会自查,监测甲功,出现问题,及时就医诊治,从而减少甲状腺癌带来的危害。

责任编辑: 王和  来源:39健康转载请注明作者、出处並保持完整。

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