杨绛先生说过：
人生一世，无非是认识自己，洗练自己，自觉自愿地改造自己，除非甘心与禽兽无异。
身而为人，我们总要经历一些磨炼与考验，才能拨开迷雾，看清自己，改变自己。
如此，才能将自己与动物区分开来。
如果没有思考与沉淀，动不动就为一点小事而动怒，容易丧失力量、丢掉自我，活得沉重而压抑。
以下三点，越早想明白，越能笑看风云翻涌，拥抱岁月静好。
很多人熟知莫言，是他在文学上的造诣。
作为诺贝尔文学奖的获得者，他的作品具有浓烈的乡土气息，语言自出机杼，人物饱满立体，令读者不忍释卷。
其实，莫言还非常喜欢书画、尤其潜心钻研书法，还办过几次书法展览。
有人看到了，就讥笑莫言的书法，认为他写得很差，乏善可陈，没有档次。
自己的爱好被人批评，要说不伤心，肯定是假的。
然而，面对这些质疑和指责，莫言没有争辩，反而淡然处之。
“我用我拙劣的实践，为大家当反面教材，我的书法说好了是蘸着墨水的涂鸦，说不好就不往下说了。”
这一番话，既表达了谦虚，又彰显了格局，令人钦佩。
老子在《道德经》里说过：“夫唯不争，故莫能与之争。”
意思是说，当一个人无心和人争论，无心与人攀比，恰恰是他最厉害的时候，因为没人会是他的对手。
遗憾的是，很多人没有参透这个道理。
或是处心积虑争斗，不肯退让半分；或是拼命抢夺资源，妄想拥有一切。
看似获得了想要的东西，却在无形中失去更多：
总是盯着最高的山峰，心中只有冰冷的目标，就会错过脚下的美丽风景；
总是想着打败对方，不懂得合作共赢的道理，就容易手足反目、四面树敌……
争来争去，不仅没有获得想要的一切，没有超越过去的自己，反而暴露了内在的肤浅与虚弱。
很认同杨绛先生这句话：
“一个人不想攀高就不怕下跌，也不用倾轧排挤，可以保其天真，成其自然，潜心一志完成自己能做的事。”
不属于你的，争了也没用。原本属于你的，不争也会来。
生活里，我们无需紧紧盯着别人，无需苦苦与人争辩，只要坚定自己的道路，每天进步多一点。
就会骤然发现，内心豁然开朗，日子安稳踏实。
前两天，一位同事生病住院。
看到原先活蹦乱跳的一个人，被疾病折磨得气若游丝，我们都忍不住心疼。
同事说，自己的身体堆满了愤怒的毒素，很早之前就失眠、心悸、内分泌失调。
医生提醒她要少生气，可她就是没法控制自己——
父母忙了一天，其实很辛苦，但她视而不见，但凡饭菜不合胃口，就会暴跳如雷，一顿数落。
丈夫出差回家，把鞋袜一脱就躺在沙发休息，她没想到丈夫的奔波，只顾着火冒三丈，疯狂指责。
看到孩子写作业磨磨蹭蹭，她更是气不打一出来，一巴掌拍到桌上，造成骨裂，还好几次心梗……
同事说，这次出院后，她一定要好好改改自己的脾气，不生气，多笑笑，少点鸡飞狗跳。
有研究表明，我们的很多病，都是气出来的。
相比情绪平和的人来说，爱生气的人罹患心梗或急性冠脉综合征的危险高出4.74倍、罹患心脏病而死亡的几率高出19%。
如果长期生气的话，患癌几率会大大增加，平均寿命也更短。
《增广贤文》中说：“忍得一时之气，免得百日之忧。”
仔细想想，生活中遇到的很多事情，并不值得我们大发雷霆。但凡冷静一下、忍让一下，原本紧皱的眉头也能舒展。
饭菜不合口，没什么大不了的，自己喜欢吃什么，重新炒一盘就行；
丈夫没把鞋子放在指定位置，也不会造成什么影响，我随手整理一下就好；
孩子写作业磨蹭，太正常了，多点耐心指导，话说回来，我们成年人不也是慢慢进步的吗？
试着放平心态，凡事看淡一点，看轻一点，不与小事纠缠，就能消除气愤，笑容满面。
听过这样一个故事。
一位老太太有两个女儿，大女儿卖草帽为生，二女儿卖雨伞为生。
照理说，两个女儿都能自食其力，老太太应该每天乐呵呵才对，可她偏偏愁眉苦脸。
遇到下雨天，老太太连连叹气，担心大女儿的草帽卖不出去；可天气晴朗起来，老太太又开始发愁，忧虑二女儿的雨伞生意不好。
直到一位邻居提醒老太太，转变一下思路，就会开心许多。
“您想呀，下雨天，您二女儿的雨伞肯定销量很好；天晴了，大家买草帽，那您大女儿的生意肯定很好。不论天晴还是下雨，都有欢喜的理由。”
老太太顿悟，从此每天都扬起笑脸，满脸喜悦。
毕淑敏说过：“好心情并不是来自于事事顺利，而是从一种从容坚定的勇气中生长出来的。”
生活哪能事事如意，但求活出一份淡然与豁达。
不要为没有发生的事情而忧虑，即使流干了眼泪、掉光了头发，也是多余。
不要为已经发生的事情而烦恼，即使懊悔一千遍、自责一万遍，也无济于事。
更不要为难以改变的事情而发愁，既然已成事实，做再多也是枉然，徒增烦恼。
有这份时间，不如多看看身边的鲜花、大树和小草，多听听孩子的笑声，多想想自己的拥有，你会发现，世界如此美好，值得我们会心一笑。
只要善于开动脑筋，只要愿意调整心态，危机也能变成转机，困难也能变为成长的阶梯。
静下来想想，每个人的一生，不过三万多天。
与其在压力、愤怒、懊丧中度过，不如带上这三把“钥匙”，让自己过得自在舒适一些。
不争，以退为进，慢慢前行，可以领略沿途风景。
不气，凡事看开，心平气顺，可以感受细微欢愉。
不愁，学会豁达，换个视角，可以发现新的惊喜。
