想必大家都很清楚，这些年来高尿酸已经逐渐的走进了人们的生活，甚至成为了仅次于三高的第四种危害人体健康的慢性疾病。
在患者体内尿酸值居高不下时，会导致痛风的发生，严重时还会对肾脏血管造成伤害。
正是因为尿酸过高对人体的危害这么多，我们才要提高警惕，尤其是身体中出现了以下几种异常时，必须要采取正确的方式降低尿酸值。
一、关节疼痛
在体内尿酸累积到了一定程度之后，患者便会出现关节疼痛的感觉，主要原因尿酸会影响血液循环和代谢，最终导致关节的部位有更多的尿酸结晶。
尤其是在没有及时降低尿酸的时候，患者的关节部位甚至还伴有红肿的症状。
二、排尿异常
在饮水量充足的情况下，人每天排尿的次数大概为六到八次，相对于白天而言，夜晚排尿的次数会有所减少，可倘若最近一段时间起夜比较频繁，那么就要考虑是不是体内尿酸值过高；
因为若是尿酸比较高便会影响身体的代谢，这种情况下，体内的尿酸便会以尿液的方式被排出，最终导致排尿增多，不仅如此，有个别患者尿液的颜色还会有所加深。
三、下肢水肿
体内尿酸超标的情况下，还会影响到肾脏功能，因为肾脏是人体排泄水分的器官，可若是体内的尿酸浓度实在很高，便会导致尿酸结晶在体内无法排泄，进而影响肾脏健康；
这种情况下体内的水分更加无法排出，从而出现身体浮肿的状况，尤其是下肢，更容易沉积水分和结晶，因此水肿的情况更为严重。
四、容易口渴
如果在睡眠状态下总感觉到口渴，也可能是尿酸比较高的现象。
大家都知道，在睡眠状态时身体代谢其实是比较稳定的，可若是尿酸比较高，便容易使血液中存在大量的尿酸，而尿酸会对身体造成刺激，最终导致患者在半夜时因为口干舌燥的问题而醒过来。
五、痛风石
因为在尿酸值过高的情况下，便会导致关节和皮下有大量的尿酸结晶，时间久了便会形成痛风结石，若是没有及时治疗，甚至还容易造成关节骨质破坏及畸形的情况。
以上几点内容就是尿酸值过高的情况下，患者身体中会表现出来的一些异常，这时我们就应该提高警惕，及时的降低尿酸，例如多吃这几种食物。
1、空心菜
空心菜不仅是一种碱性食物，而且其中还含有纤维素，能够促进肠胃消化，通便解毒，从而降低体内的尿酸浓度。
2、茼蒿
茼蒿同样也是一种碱性蔬菜，并且其中有大量的矿物质，可以起到消除水肿的作用，多吃一些碱物质便能和尿酸中和，从而防止血液酸性化。
总而言之，若是体内尿酸值比较高的话，便会对患者的正常生活造成不利的影响，例如上文中提到的容易口渴，下肢水肿以及关节疼痛等问题；
这时候不妨多吃些茼蒿和空心菜吧，能够降低体内的尿酸浓度，与此同时，患者平日里还要多喝些水，同样可以稀释血液中的尿酸，排尿的同时还能排除尿酸。
