当我们的身体出了问题时，应该怎么解决呢？是求助于别人还是依靠我们自己？
其实答案非常简单，出路还得靠自己！我们作为一个生命体，一个灵体，本身就有自我康复、自我治疗、自我纠正的自愈能力。
面对疾病时，治疗与药物只是外力与辅助，我们还需要找对方式方法，持之以恒的坚持，身体就会好转、康复以至于强壮。
《黄帝内经·四气调神大论》中的最后一段：“病已成而后药之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”。
虽然这段是承接着前面讲的“不治已病，治未病，不治已乱，治未乱”，但其中也为我们指出了相信自己自愈能力的一些道理。
渴了才想起凿井，与人相斗才去铸锤子，太可笑了。其实现在人们经常会出现这种可笑的事情，病成了再去治病，那等着吃后悔药吧。
很多大病都是九死一生，九死一生来源于很多方面，不仅仅是来源于疾病本身。
第一来源于病人的恐惧，尤其得了癌症的，怕的要死，精神内乱，导致整个身体的崩溃，加速病情恶化。
第二个是由于医生的乱治，现在良医少的可怜，咱不说中医西医，中医西医都一样。
本身人的生命智慧系统繁复，并非一般人所能了解和运用的，所以99%的人都不会顺应自然之道，反而会帮倒忙，这样的治疗结果大家可想而知。
人有很强的自愈能力：
第一，我们要坚信自己有战胜疾病的信心。
第二，我们要清楚地认识到，这需要打持久战。
只有掌握了这两条，不管是慢性病还是急性病我们都有更多的胜算。
冰冻三尺非一日之寒，病不是一日两日得的。生活方式紊乱，天天晚起、晚睡，整个生物钟都乱了，阴阳失调了，气机逆乱，都很多年了，导致坐了一身病。
可想而知，如果不能早睡早起，生物钟不调整过来，那么病也好不了。
有的人做买卖，患得患失，一听这个买卖成了，狂喜不已，这一旦丢了，生气不已。
单子没定下来，心里忐忑不安，晚上睡不着觉，前思后虑，你说这样的人怎么能不得心气不畅的心病呢？
心气根本不能舒畅，不是大喜就是大悲，要不就在焦虑中度过，他们如果不能悟到这样一个道理，吃什么药都没用！
把心态放平稳了，不患得、不患失，胜不骄、败不馁，慢慢的心气平和，气血开达，这个心脏病就恢复了。
有的人胡吃海塞，得了糖尿病身体迅速的消瘦下来，元精不保，像这样的病打什么胰岛素都不解决根本问题。
如果再吃低糖食品，那永远也补充不上来了。
他可能需要终生服用胰岛素，使自己的身体停留在一个很低的维持状态，非常痛苦的活着！
还有一些人做事做不成功，怨天尤人骂天骂地，心态非常的不平稳。
这样的长期抑郁或者怀才不遇，自己得不到别人承认，愤愤不平，生机不畅达，就容易得肝硬化等肝脏疾病。
化验肝功能无济于事，最终一张催命符，反而加快了病情恶化。
所以我们要知道养生就是治病，养生平时一定要做到这几点：
第一、要神气安详
第二、气血要平和
第三、劳逸结合，形体上的劳逸结合
这三点做足了，则身体健康长寿，所谓人无欲则安，人没有什么大的欲望，没什么事情持之不舍，那么身体气血就会非常通畅，精气神也足。
反之要汲汲物欲，整天不知道自己在干什么，或者搞融资，或者搞买卖，或者搞学问，或者是评奖，追求不舍。
不断的追求，如蚊蛾扑火一样，不止不息，怎么能够有一个好的身体呢？
