每次出门在外，看手机的时候，手机在阳光下，就会看不清屏幕上面的内容，这个时候，我们一般都会找光线比较暗的地方，才能看得清楚，这样就会比较麻烦，其实，我们只要打开手机上面的这个功能，就可以轻松解决问题。
我们打开手机，找到手机的设置按钮，进入设置里面，再找到显示与亮度，点击进去，我们就可以直接在这个界面，来调整手机屏幕的亮度。
最上面左右两边的小太阳，是用来调节手机屏幕亮度的，往左边调，就会把亮度调到最低，这个时候，手机也会比较省电，如果是在环境比较暗的时候，或者在夜晚，就可以把亮度调到最低。
如果往右边调，调到最高，这样手机屏幕的亮度，就是最亮的时候，但是，在使用手机的时候，手机也会比较耗电。平时，我们就可以把屏幕亮度调到最高，这样即使在阳光下看手机，屏幕上面也会看得清清楚楚。
接着，我们来看看，手机的自动亮度调节，开启这个按键之后，手机屏幕，就会随着环境的变化，而自动改变屏幕的亮度，平时，我们就可以打开这个按键，这样无论我们在什么环境下，手机屏幕都可以根据环境的不同，来调整合适的亮度。如果我们长时间看手机，开启这个按键，还可以防止屏幕过亮给眼睛造成疲劳，而且还可以防止手机耗电量的增加。
然后，我们来了解一下屏幕色温调节，屏幕色温调节，有冷色，暖色，和默认，冷色，显示的屏幕颜色，会有些发蓝，如果在阳光比较强烈的时候，开启冷色效果，这样手机屏幕可以看得更加清晰。
而暖色，显示的颜色，会有些发黄，一般情况下，我们把屏幕颜色调到暖色，会比较好一些，因为暖色的屏幕，在一定程度上，可以保护我们的眼睛。平时，我们在使用手机的时候，可以一直把屏幕调在暖色的位置。
接着，我们来看一下，自动息屏，点击进去，里面会有多种时间给我们选择，这个时间可以根据自己需求来调整，自动息屏的意思，就是在手机没有任何操作的情况下，会自动关闭屏幕，如果我们在看视频，不接触到手机，手机是不会熄屏的。
最下面，就是夜间护眼模式，我们点击进去，平时，我们就可以一直开启这个模式，现在很多朋友喜欢，在睡觉前看手机，或者躺在床上，关灯看手机，开启这个模式之后，就可以降低屏幕蓝光辐射，预防用眼疲劳。
而下面的色温选项，一般我们放在中间会比较合适一些，或者也可以调到暖色的位置，如果调到冷色的位置，我们在夜间看手机的时候，会有些刺眼，这样就不利于我们的双眼。
我们只要学会了调节这些功能，那么不但在阳光下，可以看清手机屏幕，而且在夜晚看手机的时候，还可以保护我们的双眼，特别是一些老年人，如果还不懂得如何调节屏幕亮度，就可以用上面的方法，来调节一下手机屏幕。
