对于在座的女性来说,“雌激素”是很多人都关心的问题,被誉为“永葆青春的神药”,谁都不想枯竭,但在现实生活中又是怎样的呢?
雌激素是上帝赋予女性最好的礼物!
女性到了青春期,恰恰是因为卵巢分泌的雌激素,才会让女性身材变得凹凸有致,皮肤像牛奶一般润滑。到了下一个阶段的女性,生育期也会因为雌激素水平的变化,而充满女性魅力。
还有更年期,女性会因为卵巢功能慢慢停止后,出现月经紊乱、全身乏力、潮热盗汗、烦躁不安等,此时卵巢无法再分泌较多的雌激素,那么机体才会出现一系列的问题。
于是,这就更需要大家关注雌激素,以及在机体缺乏时及时补充。那如何判断呢?
当女性雌激素水平下降后,身上这3种“丑态”藏不住,要快补充了。
赘肉变多、皮肤无色泽:
随着年龄的增长,人的容颜会出现少许的变化,如皱纹、色斑、双下巴、皮肤干燥无弹性等,同时这也说明你要补充雌激素了,雌激素在皮肤上具有调节脂肪分布的作用,不管是青春期的痤疮,还是更年期时的皮肤状态。
若你发现身上的赘肉明显,无弹性,要注意补充雌激素。
月经紊乱:
如果你还年纪轻轻,每次的月经都是生无可恋,月经紊乱(月经量忽多忽少、月经周期错乱)无法自我调整,甚至影响到心理健康,就要注意了,很可能与雌激素水平相关,应及时调整回归正常状态。
卵巢衰老速度过快:
由于个体的差异,每个人到更年期都会有不同程度的不适感,但对于部分女性来说,如果更年期综合征较为严重,有较长时间的盗汗、潮热、烦躁、食欲下降、全身乏力、骨头酸痛等。
那么,是在暗示你机体雌激素水平过低,很可能已经无法让身体正常运转了!
如何补充雌激素,用不用吃相关的保健品?
注意即使机体缺乏雌激素也不要乱补,尤其是各种不明来历的食品、药品、保健品、化妆品等,乱用乱吃还可能增加乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜的风险。
而建议大家补充的方式,一方面要听从医嘱补充雌激素,另一方面可以从食疗的方式出发,在缺乏雌激素期间,不妨进食富含“天然雌激素”的豆制品,豆腐、豆浆、豆干、豆皮等等。