“十个萝莉九个富，还有一个住别墅。”随着二次元文化的兴起，越来越多的人开始喜欢上看动漫，尤其是动漫里楚楚惹人爱的小萝莉，简直是俘获了大部分宅男宅女的心。由于对二次元文化的热爱，很多人也开始争相模仿起动漫里少女的穿搭、言行和动作。其中，“萝莉坐”最为盛行。
看着可爱的“萝莉坐”，却容易损伤膝关节，双腿还会越来越粗！
“萝莉坐”一开始叫“鸭子坐”。因为它坐起来看起来像鸭子一样，两只脚在身体的两侧，所以也被称为“鸭子坐”。又因为“鸭子坐”被大家认为只有女生才可以做到，因此，所以后来才改名叫“萝莉坐”。
“萝莉坐”虽然看着十分可爱，但在医学上来讲是对身体不利的。
第一，长期保持这种坐姿会导致血液不流通，易引起膝关节的损伤，第二，这种坐姿还会导致小腿外翻，变成O型腿。不仅如此，可能压迫你的神经，导致小腿变粗。
所以看似很可爱的“萝莉坐”，可能会悄悄地伤害你的身体。在日本，很多女生就喜欢保持这种坐姿，所以，这也是为什么很多日本女生的腿型普遍都不好看。
女为悦己者容。女孩子总是对自己的外表或身材充满这样或那样的不自信。所以，一旦他们发现自己身体的哪一个部分需要改善的时候，就会立刻采取措施来补救。
今天我们就来具体说说怎么判断和改善你的腿型。
1、标准腿型
当你的双脚紧紧地并拢的时候，你的脚踝，膝盖，大腿内侧都可以并拢的话，那么，恭喜你，你就是标准腿型。这个腿型就不需要太大的改善，也可以穿任何类型的衣服。
2、O型腿
O型腿也就是我们俗称的“罗圈腿”。这种腿型最显著的特点就是小腿外翻。拥有这个腿型的女孩子呢，一般要避开短裙。因为它会把你身材的缺点毫无保留地展现出来。
这种腿型产生的原因有很多，一般分为先天因素和后天因素。先天因素顾名思义就是基因里自带的，而后天因素是因为行为习惯不正确而产生的。O型腿也是可以通过适当的纠正来改善的。
首先，你需要改善你的坐姿，尽量不要“萝莉坐”和跷二郎腿。因为它们会阻碍你的血液流通，压迫你的膝关节。其次，走路的姿势也很重要。我们在走路的时候不要踮着脚尖儿走路，要后脚掌先着地，这样的走路方式可以减小小腿的压力，就不会让小腿变粗。最后，可以通过一些瑜伽动作来紧致你的大腿肌肉，比如臀桥、平板支撑等等。
3、X型腿
双脚并拢，大脚趾和脚后跟贴紧时，你的脚踝、膝盖都可以紧闭，但小腿和大腿直接有较大缝隙时的腿型就叫X型腿。X型腿和O型腿不同之处就在于X型腿的大腿之间也有缝隙。这时候改善X型腿就比O型腿困难很多。
最实用的也是最简便的方法就是尽量遮盖住你的腿型。这个时候你可以选择长裙、阔腿裤或者直筒裤来修饰腿型。通过运动的方法，改善效果不是特别明显。
4、XO型腿
XO型腿听起来就知道是X型腿和O型腿的混合体。但是，XO型腿看上去并不是特别明显。它应该算是最接近标准腿型的一种腿型了。所以，XO型腿完全可以用改善O型腿的方法来改善。
5、肌肉型腿
有些女孩子可能会有疑问了。当我的脚尖和脚背并拢时，我的脚踝、膝盖都能紧紧并拢，而且我的大腿和小腿之间也没有缝隙，但我的腿型还是不好看。
其实，这种腿型属于肌肉型腿。它主要表现为，你的身体无论是放松还是紧绷时，你腿上的肉摸起来都非常的硬。这个腿型是因为：
不良的行为习惯或者用腿过度导致的。所以，在这种情况下，你一定要通过正确的方法来改善。
首先，这种腿型在运动之后一定要选择好好的按摩。首先，你可以把双手握成一对空心拳，在你的大腿和小腿的内外侧敲打；其次，还可以用“拧毛巾”的方式来按摩你的腿部肌肉；最后，可以每天泡泡脚，促进血液循环。
总结：
拥有一个良好的腿型不仅会让自己有更多选择的权利，而且还能提升整体的气质。所以，我们应该改变一些不良的行为习惯，像“萝莉坐”，跷二郎腿等等。水滴石穿非一日之功，冰冻三尺非一日之寒。除了这些之外，我们还应该坚持下去，这样才能有效地改善腿型。
