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青椒别总炒肉吃,换个新吃法,鲜到全家人都点赞,好吃下饭比肉香

春天到了,又到了一年一度吃青菜的时候。最近这段时间,菜市场突然就多了很多青菜,这些青菜都向来来往往的食客展示着他们的笑脸。这让今天早晨去买青菜的我都感觉到难以取舍。突然,看到眼前的青椒,不由自己的想起了做一盘有关青椒的美食吃吃。陕西人喜欢吃辣子,秦椒又是所有辣椒里面的极品。所以我毫不犹豫的入手了一斤青椒,准备用它给家人做一道青椒类的美食。平常家人最爱吃青椒炒肉丝,但是今天中午,我打算换个做法,用白玉菇搭配青椒炒一盘美食。大家千万别小看这道菜,虽然是一道素菜,但味道棒极了,一点也不比肉菜差。这道菜可能很多人没有吃过,但在我们家却是每年春季的必吃菜。

青椒别总炒肉吃,换个新吃法,鲜到全家人都点赞,好吃下饭比肉香!众所周知,白玉菇是一种非常受欢迎的蔬菜,含有人体所需的多种微量元素,是食用菌中的“金枝玉叶”,洁白如玉,质地细腻,口感脆嫩鲜滑,清甜可口,白玉菇一般常用来煲汤喝。我本人特别喜欢吃白玉菇,后来有一次去朋友家,她做了一道青椒椒炒白玉菇,吃了一次就爱上它了,青椒的维生素c含量在蔬菜中居首位,能够促进消化脂肪代谢的功效,这两食材一起炒,营养低脂,家里人没胃口,炒一盘的这样的家常小炒,让人食欲大开。青椒搭配白玉菇简直是绝配,既有青椒的辣味,又有白玉菇的香味,不仅营养丰富,而且非常下饭,对于喜欢口味重的人来说,这道菜很适合胃口,同时还不用担心摄入体内的油脂太多。现在我把这道菜的做法分享给大家,喜欢的朋友可以做给家人吃。

食材:青椒、白玉菇、香菇、蒜末、干辣椒、盐、生抽、胡椒粉。

做法:

1、准备4根青椒,几朵香菇,加点香菇,这道菜更是鲜上加鲜,适量白玉菇,几个蒜瓣、一根干辣椒。

2、白玉菇切掉根部的一小部分,用水清洗一下,香菇也清洗干净,切成片,装入盘中待用。

3、青椒对半切开,把里面的籽去掉,切成细条装盘,蒜粒切成蒜末,干辣椒切成小段备用。

4、锅里水烧开,加入一勺食盐入底味,放入白玉菇和香菇焯水半分钟分钟,捞起来沥干水分,焯的时间不要过长,会流失了营养,口感上也会差一些。

5、炒锅中倒入少许食用油,油热后放入蒜末辣椒段爆香,大火爆炒20秒,先加一汤匙生抽,翻炒均匀。

6、接着把青椒丝倒进去,继续用大火炒几十秒,看到青椒颜色碧绿了就可以了。

7、最后加少许盐,胡椒粉,大火翻炒均匀,再勾入一勺薄芡,再次翻炒均匀,即可关火起锅装盘。

8、这道素小炒,做法简单,入口鲜香嫩滑又营养,而且非常容易配饭吃,喜欢的动手做起来吧。

责任编辑: 王和  来源: 小面姨美食日记 转载请注明作者、出处並保持完整。

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