这个世界上，没有人不惧怕癌症，因而每个人都要增强本身防癌，抗癌认识，要晓得一些常见癌症降临，我们的身领会有什么异常的变化，从而能做到早发现，早诊断，早治疗。
假如以心脏为中心点，我们的手脚是离中心肠带最远的位置，因而很多时分，身体癌变手脚其实是能最先感知的，因而手脚的一些异常变化，其实是身体重要癌变的指示灯。
杵状指
长期吸烟的男性，特别是要进步警觉，假如发现本人的手指末端常常有异常的增生，肥厚，呈杵状膨大的变化，并且没有像类风湿关节炎会惹起的关节肿痛这一典型表现的话，要留意肺部的癌变，这增生，肥厚的手指看起来特别像鼓槌，因而我们常常把它叫做杵状指。
腿部栓塞
当我们腿部有栓塞的时分，常常第一个想到的是血栓，发作在腿部普通很多人会想到下肢静脉血栓，而常常疏忽了腿部的栓塞也可能是癌变的信号，像宫颈癌，乳腺癌，肺癌等，都能够惹起腿部栓塞。
肩膀痛
经常觉得肩膀痛，又没有干重膂力活，并且充沛休息也不能缓解的状况，我们要预防两种癌变，一种是肺癌，肿瘤压榨或转移到了肩膀左近的臂丛神经，惹起肩痛，这种疼痛通常是以腋下为主，向上肢内侧放射的炙烤样疼痛，特别是半夜更最明显，经常被痛醒。而另一种就是肝癌，转移到膈肌而惹起的右肩膀疼痛，当作肩周炎等疾病治疗后，未见好转的状况不可大意。
肝掌
摊开双手,看一下本人的手掌,假如在大拇指和小指的根部的大小鱼际处的皮肤呈现片状充血,或是有红色斑点、斑块,按压后变成惨白色，放开又恢复红色，这种状况很有可能是肝脏癌变的信号，特别是有肝炎，肝硬化的患者更应该留意整个手掌和十指曾经突变为紫褐色，这是长期血瘀，邪毒壅结的标志。
指甲变黑
正常的指甲是淡粉红色，而且色泽十分的润滑，并且在指甲下部，有白色的月牙形，假如五个指头都有月形，那是最安康的。而假如发现指甲颜色变黑或是指甲底层存在黑点的话，那么一定要警觉，很有可能是黑色素瘤发作。
以上就是假如体内有癌，我们手脚可能会呈现的一些异常变化，如今需求提示的就是那些长期手脚冰凉的人更要留意防癌，这是由于这一类人普遍会有血液不畅、经络不通的现象存在，这样身体很容易呈现淤血、痰液，而淤血与痰液一旦滞留在身体的某个中央，长期以往，体内就容易生出毒邪，诱发肿瘤的构成。
那么日常生活我们如何来预防癌症的发作呢？
防止消极心情
人本身的心情是诱发癌症的推力，消极的心情会加速癌症的发作开展，仇视、悲哀、失落、忧虑等消极心情都能招致人体免疫力的降落，而免疫力的降低则是癌症失去约束的开端。因而具有开朗生动的性格、高兴的心情能够进步人体免疫力从而能够预防癌症的发作。
少久坐，多运动
不论是什么癌症，发作在哪个部位的癌症究其缘由，从基本上来说是人体免疫力降落，无法抑止正常细胞变异为癌细胞形成的，而进步免疫力最简单有效的办法就是经常运动，防止久坐。运动可以协助人体释放体内有毒物质，促进人体新陈代谢，坚持人体生机。
改动不良的饮食习气
无肉不欢的人容易患结直肠癌，喜欢吃烫的食物的人容易患食管癌，总吃剩饭剩菜的人容易患胃癌，蔬菜和水果吃的少的人容易引发口腔和咽喉癌。想要降低癌症的发病，改动不良的饮食习气很重要，应该多吃蔬菜、水果等高纤维食物，比方萝卜、葱头、大蒜、胡萝卜、菠菜等，少吃红肉、加工肉类等食物，尽量不要吃剩饭剩菜。
劳逸分离
人不能懒散，当然也不宜太过于拼命，不要过度劳累，加班不要太晚，工作时间不要过度慌张，每天保证8小时睡眠，周六日保证一定的休闲时间、出游、健身活动，以调试心情，缓解压力。
