林熙蕾在《大云时堂》专访中，分享自己的自律生活，直言“我就是有强迫症”。（图／翻摄“大云时堂”YouTube）
47岁女星林熙蕾出生于台湾，出演过许多香港电影，像是《千王之王2000》、《赌侠大战拉斯维加斯》都是她的经典作品，不过她在2011年与美籍华裔企业家杨晨结婚后，便逐渐淡出演艺圈，并将重心都放在老公及2个宝贝女儿身上。日前她接受李四端主持的《大云时堂》专访，坦言对退出演艺圈不后悔，认为家人永远是最重要的，更大方分享自己的冻龄秘诀。
林熙蕾表示，维持身材的秘诀其实是自律以及讲究饮食，强调自己绝对不节食，而是选择吃营养的食物。（图／翻摄“大云时堂”YouTube）
林熙蕾在节目中透露，多年来能维持身材的秘诀，其实是归功于“自律”，表示自律对自己而言相当重要，为了知道几点要做什么事，平时手上一定会戴着手表，更直言：“我就是有强迫症。”全家人也都被她影响，养成规律的生活作息。她在节目中大方分享自己的饮食清单，就是绝不节食，但三餐一定都会吃优质蛋白质，晚上不吃水果，只吃根茎类食物，饮料方面只喝豆浆与燕麦奶，几乎不喝牛奶，一个月只有2天会吃一些不是那么健康的料理，认为要对自己的身体健康负责。
林熙蕾表示，为家庭放弃演艺事业并不后悔，认为教育孩子是重要的事。（图／翻摄“大云时堂”YouTube）
除了规律的作息和饮食外，林熙蕾认为运动也同样重要，她分享自己一周一定会做4到5次的运动，更笑说：“我是个急性子的人，在健身房坐不住，喜欢做一些心肺的运动。”像是网球、拳击、皮拉提斯。而她最后更透露，如今孩子们都逐渐长大，比较有属于自己的时间，未来会努力的让大家在萤光幕前多看见她。
