越累越睡不着就是气血亏虚了！
你有没有这种情况，明明上了一天班累的不行，感觉脑子发蒙浑身发软的，晚上回家躺在床上就是睡不着，闭上眼睛脑子就很清醒，开始想些乱七八糟的，好不容易睡着了也是半梦醒的，最后精神都紧绷着，这其实就是因为气血亏虚了！
中医认为气血就是人体的原动力，气血足的人精神好，精力充沛，好像干什么都不觉得累，那相反的气血亏耗的人就会比较懒，稍微干点啥就很累，身心疲惫；而且气属阳，血属阴，我们说“阳入阴则寐”，人在睡觉的时候，阳气需要潜藏进阴血里，但现在气血亏损潜不进去，阳气就会往上走熏扰心神，心神主思维，所以你明明累，但就睡不着，而且脑子控制不住想东想西的，有时候睡觉被惊醒心里就砰砰研开始跳，开始心慌，平时呢可能还会伴随着头、心慌以及没气血的情况。
这种你想睡好觉肯定得把亏耗的气血补上去，当阳气能顺利潜藏进阴血，不去熏扰心神时，你脑子就安静了，不会想乱七八糟的东西，那自然也能睡着了，而市面上补气血，安心神，适合这种情况的中成药有归脾丸和人参养荣丸，这两个药功效都差不多，唯一不同的地方在于人参养荣丸中用子肉桂，这味药性温，能补充肾阳，让肾阳温暖全身，同时阳气能鼓舞气血流动，所以如果你气血万虚的同时，怕冷、手脚发凉的症状比较明显那你就参考人参养荣丸，如果怕冷的症状不明显，就参考归脾丸。
