经济放缓、消费降级，许多年轻人为了纾解精神压力，利用省钱新招“治疗精神内耗”。图为大陆高考。(中新社)
为了“治疗精神内耗”，在经济放缓、消费降级之下，许多中国年轻人三五成群前来不用门票的朝阳公园，或是在傍晚骑着共享单车沿长安街沿路骑行，在充满竞争压力的北京，他们想要“松弛”。
一直以来城管执法严格的北京，在四环内最大的城市公园——朝阳公园的草皮上，假日有许许多多结伴成群的年轻人，他们会在公园内划船、躺在绿地上野餐，或是趴着沐浴在阳光底下，仿佛在这“北漂者”的城市中，有了一个舒服的歇息之地。
“因为这里可以铺垫子，不会管，如果是奥林匹克公园会管，无法铺垫”，城里的公园很少能有这样可以放得开的地方，9月初与朋友前来朝阳公园铺垫子打牌的Stanley（化名）告诉记者。
Stanley是一名“95后”（1995年到1999年出生者），刚从研究所毕业，在北京从事金融工作，也是一名北漂。在北京的竞争压力之下，偶尔与朋友聚会成为他喘一口气、舒缓压力的解方。
傍晚，长安街上的自行车道上，是一大批又一大批骑着共享单车的年轻人。他们会在网络上从社团寻伴夜骑长安街，活动也只需要一趟共享单车的费用，约人民币（下同）5元内（约新台币22元）。
有时自行车道的骑行者太多，反而比一旁的车道壅堵，形成自行车“晚高峰”（晚上高峰时段）。他们塞在天安门的车道前，拿着手机想要打卡拍照，一旁的公安则回大声吆喝着“往前走！”、“上车！”、“骑车！”。
一些骑行者说，这一路线可以治疗“精神内耗”，消除负面情绪与焦虑。
经历3年疫情，在得以自由出行之下，不少中国年轻人追求一点点可以在心态上“松弛”，又能与他人相聚的“小确幸”，这可能与疫情后出现经济放缓，以及消费降级有所关联。
一名来自广东的“95后”年轻人告诉中央社，他喜欢喝咖啡，假日前去探店就算咖啡要价一杯40元、50元也会买单，这是他的生活嗜好，甚至前几年还会去喝调酒。
“但之后发现很多事情可以自己做，像是自己在家里煮咖啡，就会自己来了”，消费降级了吗？“肯定有”，他说。
