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直肠癌看大便就知?提醒:上厕所时发现4个怪象,尽早做下肠镜

小李每天上完晚班就喜欢约上朋友撸串烧烤,最多的时候一周至少吃4次。上周周末的时候突然腹泻,他开始以为是吃坏肚子,结果腹泻持续了将近一周,他几乎每天都要跑三四趟厕所

就算吃了药,大便还是老不成形、粘马桶,后来同事说可能是湿气太重了,又调理了一段时间,还是没有任何改善,最后他担心有其它隐患,就去医院做了检查。

结果居然显示是肠癌,不过幸好是早期,经过手术治疗后病情好转了许多。

可能不少人都碰到过大便不成形、粘马桶的情况,那这种异样和肠癌有关系吗?又暗示了什么情况呢?

一、便便不成形、臭味大、粘马桶,是肠癌吗?

一般人遇到大便粘马桶、或是不成形,可能最先想到的是不是自己最近湿气太重了,但其实很可能和肠道健康有关系。

在中医看来,大便粘腻和脾虚生湿、湿阻下焦有关,脾胃虚弱的人,如果长期饮食作息不规律,就容易影响脾胃功能,无法去除湿邪,时间长了就会形成湿热,表现为大便粘腻的情况。

其实大便粘马桶和肠癌其实并没有必然因果关系,从物理角度来说,一般大便粘马桶就是便便中的水和油过多,无法被肠道内被黏膜上皮细胞完全吸收,导致便便稀烂粘马桶,常见原因一般有3种:

一是饮食不健康,摄入过多的高油高脂肪含量的食物这些油脂会混进粪便,搞得很黏稠,所以粘在马桶上。

二是肠道菌群失衡,导致肠道内水油无法有效吸收,就会导致明显的稀烂便,比如一些麸质过敏的人吃了小麦等谷物也会出现这种现象。

三是由于胰腺外和胆汁分泌不足,导致大团脂肪无法有效分解,使大便变得油腻,就会粘马桶。

长期出现这种情况,改善饮食仍不缓解的话,就要警惕肠易激综合征、慢性胃肠炎、肠癌等疾病。

二、上厕所发现4个异常,尽早做肠镜

有人说“体内是否有肠癌,一看大便就知晓”,到底哪些大便异常预兆着肠癌?专家呼吁抓准大便的这4个“苗头”,一个肠镜排除它!

1、大便上有异常粘液

人体内黏液分泌和吸收相互循环的状态,当这些黏液无法正常被吸收,附着大便排出,很有可能是肠道中发生了炎症或肿瘤,如果还有血色的情况,一定要高度警惕,很可能是肠癌。

2、长期腹泻

腹泻常因肠胃炎症或食物不干净导致,大便稀不成形,严重可呈水性粪便,及时用药一般几天内就会好转痊愈。

但是,腹泻持续时间过长,而且药物作用无效,就要及时排查是否肠炎或大肠癌等疾病影响。

3、大便细,有排不净感

肿瘤一旦变大,就会妨碍便便排出,使之变细,并且一次不能排尽,总感觉想排又排不干净。如果这种情况持续出现一段时间,应特别注意,最好去医院需要接受内镜检查。

4、大便稀碎、不成形

如果肠道出现肿瘤异物时,会引起肠道条件反射,导致习惯性蠕动速度加快,会频繁出现排便感觉,粪便还没来得及浓缩成固体,就被排出到体外去了,所以大便总是不成形也有这个可能。

三、如何排出健康的“大便”?4点很关键

要知道大便性状其实也是反映身体问题的重要指标,排便怎样才算健康你知道吗?

其实正常大便呈棕色,长条状且便软,不沾马桶,能浮在水面,水冲即净。而且伴随微臭气味,随饮食摄入情况有不同程度的臭味出现。一般有糊状、没有干结成块的大便也属正常。

另外,日常养成良好排便习惯,有助肠道健康——

排便时间

一天中晨起或饭后及时排便,可培养规律的排便反射,有效预防肛肠疾病。时间长了,到了固定时间就会自然产生便意。不过,要注意上厕所时间不宜过长,控制在5~10分钟内可减少痔疮风险。

饮食调整

有排便问题的人应该多摄入粗纤维食物,比如猕猴桃、火龙果、燕麦、豆类、竹笋、苹果等,由于食物中膳食纤维不被肠道吸收,能吸收肠道水分膨胀,同时刺激肠道产生便意。

不憋大便

有便意千万不要憋,不然大便在肠道里待久了,会被肠道吸收,导致便意消失,久而久之,会让直肠异物敏感度降低,对粪便的压力刺激减少,加重便秘。

适当运动

久坐是当代便秘的主要原因,很多人不爱运动、“懒”的生活方式,会使肠道蠕动越来越慢,导致排便异常,所以适当运动对于改善排便情况有显著效果。

其实不管什么年龄,都有可能排便不好,而健康的身体又和排便密不可分,平时可以多吃粗粮和纤维食物,从调整饮食和生活方式入手,预防肠道健康风险,还肠道通畅自如。

责任编辑: 王和  来源:39健康转载请注明作者、出处並保持完整。

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