音乐可以有效降低人类痛觉。
可能你很难想象，音乐可能是降低人类痛觉的一种安全有效的方法。当疼痛刺激和我们识疼痛点之间的过程被扰乱时，就会出现这种对疼痛敏感度降低的现象--也称为痛觉减退（hypoalgesia）。
在最近一项新的研究中，加拿大的研究人员探讨了哪种类型的音乐有助于抑制痛觉。
蒙特利尔大学博士生达柳斯·瓦莱维丘斯（Darius Valevicius）说："我们发现，当研究参与者聆听他们最喜欢的音乐时，他们的急性疼痛减轻了很多，而且这种效果比听一段他们不熟悉的放松音乐要大得多。"这项研究是在麦吉尔大学罗伊疼痛实验室进行的，于近期发表在《疼痛研究前沿》上。
"我们还发现，情绪反应在预测音乐是否会对疼痛产生影响方面起着非常重要的作用。
为了测试哪种音乐对减轻疼痛最有效，每名参与者都在自己手臂内部接受了中度疼痛的热刺激，这种感觉类似于用热茶杯贴着皮肤。这些刺激与不同的音乐片段配对，每个片段持续约七分钟。
与对照曲目或不听任何歌曲相比，聆听自己喜欢的音乐会大大减轻参与者的疼痛强度和不愉快感。而不熟悉的轻松音乐则没有同样的效果。
瓦列维丘斯解释说："我们还使用了乱码音乐来测试。这种类型的音乐包括了元素的混合和重新组合，整体上与传统音乐十分相似。因此可以得出结论，导致痛觉降低的原因可能不仅仅是注意力分散或存在声音刺激。"
研究人员还研究了音乐主题是否能调节最喜爱音乐的镇痛效果。为此，他们采访了参与者，了解他们对喜欢的音乐的情绪反应，并指定了主题：振奋/活跃、快乐/欢快、平静/放松和感动/苦乐参半。
他们发现，不同的情感主题在减轻疼痛的能力上有所不同。
瓦列维丘斯说："我们发现，动人或苦乐参半的情感体验报告更容易让人们感到情绪上的愉悦，而这是由更强烈的音乐享受和音乐寒意驱动的。
虽然人们还不完全清楚音乐寒意是什么，但它似乎表明了一种有效阻断疼痛信号的神经生理过程。在某些人身上，寒颤会表现为刺痛感、哆嗦或起鸡皮疙瘩。
缓解疼痛
研究人员还指出了他们研究的局限性，其中之一与参与者聆听音乐样本的时间长短有关。例如，与本研究中参与者聆听的较短曲目相比，聆听较长时间的放松音乐可能会产生更强的效果。
研究人员说，需要进一步研究解决的问题还包括，聆听喜爱的音乐是否对其他非热痛刺激也有效，如机械刺激或慢性疼痛。
最后，瓦列维丘斯总结说：“我们正在探索音乐聆听的新层面，尤其是在缓解疼痛方面。因此，尽管我们的初步研究揭开了这个领域的新篇章，但我们现有的数据是有限的，需要未来进一步的研究探索。”
Via：《Adventure Time》
