1946年,汪曾祺闯荡上海的时候,屡屡碰壁。
几个月过去了,他依然找不到一份可以解决温饱的工作。
他情绪十分低落,甚至产生了自杀的念头。
沈从文得知后,写信夸赞他的文章写得好,说他手里有一只笔,怕什么?
汪曾祺大受鼓舞,重燃起生活的信心,积极投入到写作中,成为了一代大文豪。
原来,和情绪价值高的人在一起,真的能救命。
他们共情能力强、积极乐观,浑身充满正能量,懂得用温暖的光亮疗愈他人的痛苦,产生正向带动作用。
人生要多靠近情绪价值高的人,才能汲取源源不断的能量,收获更好的成长。
生活中,每个人都有被压力击垮、濒临崩溃的时刻。
或许是工作上接连不断的挫折,或许是生活里棘手难办的琐事,又或许是内心深处难以言说的迷茫。
有句话说得好:
比解决问题更重要的是,先处理情绪。
这个时候,如果遇到一个情绪价值高、共情能力强的人,是何其的幸运。
共情能力强的人有着超乎常人的感知力。
他们从来不会站在自己的视角去评判他人的喜怒哀乐,而是懂得换位思考,设身处地的去体会他人的处境。
在《蛤蟆先生看心理医生》一书中,原本时尚、热情又爱冒险的蛤蟆突然陷入了抑郁。
河鼠等朋友苦口婆心劝说他要赶紧振作起来,蛤蟆内心的悲伤反而愈发浓烈。
与之截然不同的是心理医生苍鹭,他展现出了深深的理解和接纳。
苍鹭没有急于给出建议或指导,而是耐心地倾听蛤蟆先生倾诉自己的过往经历、内心的痛苦与挣扎。
他接纳蛤蟆先生所有的情绪,无论是愤怒、悲伤还是绝望。
在这种全然的接纳与理解中,蛤蟆先生逐渐放下了内心的防备,开始正视自己的问题,在自我探索的旅程中,慢慢找到了让自己成长的力量。
共情是一种很妙的能力。因为我笑你会陪我笑,我哭你会陪我哭,共情的作用从来不是理解,是治愈。
真正的共情不是隔靴搔痒的劝解,而是感同身受的陪伴;真正的共情不是浮于表面的敷衍,而是深入内心的共鸣。
它未必能彻底解决你的问题,但是它能化作轻柔的羽翼,稳稳地托住你下坠的灵魂,带给你治愈的勇气。
生活实苦,每个人都在负重前行。
共情力强的人,就像黑夜里的一盏明灯,在我们最脆弱、最无助的时候,给予我们温暖与力量。
著名儿童文学翻译家、作家任溶溶一生磨难重重,经历了战争动荡、十年政治风波,晚年还饱受疾病困苦。
但任溶溶把自己的人生“童话化”,善于从艰难困苦中寻找美和趣味,翻译出《彼得·潘》《长袜子皮皮》《小飞人》《安徒生童话》等作品,创作出《没头脑和不高兴》《一个天才的杂技演员》等经典童话。
他的乐观和童趣,不仅影响了无数小读者,也影响了很多大人。
身边的人都特别喜欢任溶溶,和他共过事的忘年交,一谈起他就会开怀大笑,因为他给别人带来的总是欢乐和温暖。
的确,积极乐观的人仿佛自带“快乐魔法”,总能发现普通日子里的美好,把生活装点得五彩斑斓。
而人与人之间的快乐,是会传染的。
加利福尼亚大学的一项调查证实:
与快乐的人接触可提高个人的幸福感,如果你认识的一个人快乐,那么你快乐几率会提高15%。
这种情绪共鸣,本质上源自人类镜像神经元的天然反应——
当我们观察他人的笑容时,大脑会不自觉地模拟相同表情,触发多巴胺的分泌,让我们感受到愉悦和振奋。
在生活中,我们一定有过这样的感受吧:
当我们心情低落时,积极乐观的朋友就是一剂“强心针”,用他们的笑声和活力把我们从低沉情绪里拉出来;
当我们生命苦闷时,他们就像一阵春风,用有趣的日常小事和点滴美好,吹散我们心头的烦恼;
当我们焦虑抱怨时,他们就像一束暖阳,用轻松的话语和积极的态度,融化内心的不安与阴霾。
和积极乐观的人相处,即使生活琐碎疲惫,也能在他们的感染下,找到快乐和希望。
往后余生,愿我们都能与这样的人同行,让生活充满多巴胺,绽放出最绚烂的光彩。
心理学教授大卫·霍金斯说过:
一个正能量的人,他的磁场会带动万事万物变得有序和美好。
只有与能唤醒你能量的人并肩同行,生活才会被温暖填满,进而收获与世界抗衡的磅礴勇气。
我大学毕业投身社会后,面对职场的激烈竞争和复杂的人际关系,一下子无所适从。
工作上一旦遭遇难题,我便立马打退堂鼓,陷入到无尽的自我怀疑中,觉得未来毫无希望。
下班后,我总是窝在出租屋里,机械地刷着手机,把自己和现实世界隔绝开来。
直到认识了新邻居小蕊,这一切开始改变。
小蕊仿佛是从漫画里走出来的热血少女,浑身都充满了活力。
对工作,她满怀热枕,即使是面对棘手的任务,也不会退缩,反而愈战愈勇,积极化解难题。
闲暇时光,小蕊热衷于户外运动,登山、骑行样样在行,还时常组织朋友一起参与公益活动。
在不知不觉中,我被她身上这股积极劲儿深深吸引,喜欢和她交流。
而小蕊也觉察到我的消沉,拉着我一起晨跑,边跑边分享自己在工作和生活中遇到的挫折,以及是如何一步步克服的。
在她的带动下,我不再抵触工作主动学习新技能。遇到问题时,我就学着小蕊的样子,冷静思考、多方尝试。
渐渐地,我变得开朗健谈。读书写作、瑜伽摄影……我重新燃起了对生活的热爱。
小蕊就像一束照进我生活的光,让我告别了过去那个萎靡不振的自己。
有句话说,与智者同行,你会不同凡响。与高人为伍,你能登上巅峰。
在人生这场奇妙的旅程中,我们要努力去靠近那些自带光芒的人,吸收他们的正能量,唤醒自己的生命力,活出不一样的精彩。
在小说《追风筝的人》中,阿米尔和哈桑原本是非常要好的朋友。
哈桑情绪价值拉满,会陪阿米尔一起放风筝,不厌其烦地帮他捡掉落的风筝。
他还是阿米尔唯一、忠实的听众。阿米尔的每一篇小说,哈桑都会认真倾听,并给予最高的赞赏。
可阿米尔却把哈桑的付出当作理所当然,不高兴的时候就把哈桑当作发泄情绪的对象,甚至还朝对方扔石榴,污蔑哈桑偷手表。
哈桑非常难过,选择悄无声息地离开了阿米尔。
一个人的能量是有限的,一味输出却得不到补充,能量枯竭时,维系彼此的情感纽带就会断裂。
人际关系专家@无相楼提出过一个“价值闭环”理论:即双方所提供的价值必须具有流动性和交换性,才能由此形成一个稳定运行的循环系统。
人生要择善而交,多靠近情绪价值高的人,滋养我们的生命。
同时,我们也要把自己养成情绪价值高的人,学会情绪反哺。
有来有往,彼此之间的能量才能循环流动起来;互相赋能,关系才能稳定长久。
管理好自己的情绪,培养乐观正面的思维方式,活成一轮小太阳,以自身的光芒感染身边的人。
静下心来听听对方心底的脆弱,凡是多站在对方的角度考虑问题,才能真正走进对方的灵魂里。
多真诚地夸奖别人,一句真诚的夸赞,就像一场及时雨,能把那些在困难里灰心丧气的心给浇醒。
有人说,如果自己是一团火,就会释放出光和热。
我们要努力成为那团火,在择善而交中,与他人相互照亮,彼此成就。
心灵导师辰薇说:
旺你的人,就是为你的人生推波助澜的人。
他们用乐观的磁场、积极的能量,不断给你正向影响,悄然重塑你的生命轨迹。
情绪价值高的人就是来旺你的人。
让我们靠近他们,成为他们,让生命在积极的情绪磁场中被点燃,照亮前行的漫漫征途。