阿雅近日出面回应吃素内幕，强调自己茹素以来身体也相当健康。图／翻摄自微博＠阿雅
现年47岁的知名女星阿雅（柳翰雅），自去年7月重新活跃于萤光幕前，近期频繁在抖音、微博等社群平台与粉丝互动，展现亲民且优雅的一面。面对不少网友担心她长期茹素会导致营养不均、身体虚弱，纷纷留言劝她“吃点肉”，阿雅近日特别拍片回应，首度详细揭开她坚持吃素近30年的背后故事。
网友们纷纷劝阿雅别再吃素，担心她身体营养不均衡。对此，她也罕见出面回应。图/翻摄自抖音@阿雅
为父亲祈福入素18岁一试就吃到现在
阿雅在影片中首先感谢大家的关心，并透露自己是从大约18岁时开始吃素。她感性地回忆，当时是因为父亲生病住院，听身旁的人说“吃素可以许愿”，为了祈求父亲身体康复，她决定尝试看看。
原本只是想试试看一个月，没想到这份对父亲的爱，演变成了对自我的挑战。阿雅笑说：“试了一个月后，我就开始跟自己较劲，想说既然一个月都行，能不能再一个月？就这样一直坚持到了现在。”这份因孝心而起的决定，至今已持续了29年。
怀孕、坐月子照样全素营养师全程把关
对于网友担心的健康问题，阿雅也以自身经验分享。她坦言，即便是在最需要营养的怀孕期间，以及产后坐月子，她依然维持全素饮食。她强调，这并非盲目吃素，而是有专业营养师的指导：“我请教了营养师，了解如何吃出均衡且健康的素食。”她也自信表示，当时身体恢复状况非常好。
打破吃素没力气迷思她点名“世界最强男人”
为了回应外界对体力的质疑，阿雅在影片中特别提到德国知名大力士运动员帕特里克・巴巴米安（Patrik Baboumian），他自2011年改为纯素饮食，却在2013年创下负重行走世界纪录，成功颠覆“吃素就没力气”的刻板印象。
植物性饮食好处多阿雅亲解为何吃素更有能量
阿雅也进一步说明，植物性饮食富含硝酸盐、天然抗氧化剂及抗发炎成分，不仅有助运动表现，也能保护心血管健康。她认为，只要摄取方式正确、营养均衡，素食不只够力，还能提升身体防护力。
一句话总结吃素人生阿雅暖心祝福粉丝
阿雅最后以“我们就是我们吃下去的东西”作结，并祝福粉丝无论选择荤食或素食，最重要的是吃得健康、吃得快乐，也活出最适合自己的生活方式。
