香桩又称香椿，这是一直非常独特的药食同源木本蔬菜，在亚洲饮食文化中极受欢迎。甚至有研究曾显示香桩对抑制SARS病毒的效果，对抑制肺癌、肝癌及卵巢癌等肿瘤细胞的生长也有明显帮助，但这类食材看似有许多益处，但是如果吃错恐怕会被送医急救！根据《健康2.0》报道，罗珮琳中医生表示，香桩是...

每年春夏交替，市场上总会摆满黄、紫、白三种颜色的洋葱。你是不是也常苦恼该买哪一种才好？其实，不同颜色的洋葱不仅口感有别，适合的料理方式也大不相同！营养师更透露，只要掌握挑选秘诀与下锅前的一个小动作，就能让美味与营养同时翻倍。黄、紫、白洋葱怎么挑？搞懂风味与营养量点这样挑不踩雷虽然...

世界各地气温屡创高，联合国宣布，地球正式进入“沸腾时代”！高温酷热下除了多补充水分，防晒措施也很重要，还是抗氧化、远离失智与动脉硬化的重要一环。有日本女星在节目中实际检测就发现，平时喜欢健走却轻忽防晒，想不到身体的“生锈指数”飙升，让一旁医师“举红牌”示警，呼吁加强防晒的重要性，...

西红柿看起来普普通通，没什么吸引眼球的地方，价格不贵，口感清淡，很多人压根没把它当回事。但就是这样一个被视作平价蔬果的东西，近年来越来越多出现在营养学、心血管研究、抗衰老领域的书中。人对食物的选择，往往被新奇稀有这种错觉牵着走，尤其是健康意识逐渐提高的当下，许多人愿意花高价购买所...

导语：老得慢的女人，多半都喜欢吃这3种食物，全都吃过就偷着乐吧~大家好，我是傻姐美食，世间繁华三千，不如一隅清欢。你有没有发现，身边有些女性朋友明明年龄不小了，但皮肤紧致、气色红润，看起来比实际年龄年轻许多？除了良好的生活习惯和护肤方式，饮食也是她们保持年轻的关键！今天，我们就来...

鸡蛋虽普通，但搭配不同食材，能够调养五脏，养生防病。（《健康1+1》提供）蛋是日常生活中最常见的食物之一。通过中医的食疗智慧，鸡蛋搭配不同食材，能够针对五脏（肝、心、脾、肺、肾）进行调养，发挥养生防病的功效。台湾宜陞中医诊所院长吴宏干医师写了一本书《蛋疗：中医秘传五大内脏对症蛋食...

孙大胜，48岁，是一名司机。1年前，偶然听到广播里提到吃西红柿有益身体健康，从此便开始了自己的西红柿生活。孙大胜每天至少吃两个西红柿，坚持到如今已有1年。一开始他只是想着坚持吃吃看，能不能改善一下自己的精气神，那会他常常感到身体疲惫，提不起劲来。随着时间推移，孙大胜明显感觉到自己...

西红柿炒鸡蛋，几乎是很多家庭餐桌上的常客，老少皆宜，还很下饭。那么，它到底有没有营养，健不健康呢？西红柿炒鸡蛋虽然美味，但是真的健康吗？在现代生活中，越来越多的人开始重视身体健康，在关注食物美味的同时，开始关心它对身体的益处。如西红柿炒鸡蛋，单看西红柿和鸡蛋都是非常健康的食材。西...

你听过零成本抗癌吗？我们先来看看两个真实的抗癌故事，运动抗癌，他们都做到了！01、确诊时只剩3个月，却用61场马拉松跑出生命奇迹贺明确诊肺癌晚期那年才53岁，化疗了33次效果都不佳，病情没有好转迹象，医生告知可能只剩下3个月可活，在生命进入倒计时刻，他决定做点不一样的东西。在身体...

姜自古以来就在人们生活中发挥不可缺少的作用，可作为食材、调味品应用于食品加工和食物烹饪中，有助于去腥除腻、增加鲜味、提高菜肴风味，也是中国传统医药中的药材之一。吃姜有什么好处呢？Part1：姜的营养作用姜通称为生姜，我们通常见到的是黄色的，其实，由于品种不同，还有金黄色、米色、白...

拿走，我不吃。老李说叶酸吃多了致癌，你买这玩意是想害你爸吗！60岁的王大爷有个高血压的老毛病，平时却总管不住自己的嘴，爱吃大鱼大肉，也不咋锻炼。儿子小王每次一念叨，王大爷就气呼呼地反驳人老了再不享受就晚咯。干着急的小王偶然听朋友说吃叶酸也能辅助降血压，赶紧买了几瓶让老王吃。哪想到...

怎样才能老的慢？这个话题很多人都关心吧？科学家们一直以来也很关注。比如自从1954年Harman提出自由基致衰老理论，也就是“自由基学说”以来，越来越多的文献都肯定了自由基在衰老中的作用。这篇文章就给大家详细说说自由基是如何通过氧化应激导致衰老的，然后我会给出富含抗氧化成分的To...

在我们的生活中，吸烟和喝茶都是十分常见的习气。但是，这两个习气在安康影响方面却有着截然不同的效果。吸烟被普遍以为是有害安康的，而适量喝茶则被以为具有一定的保健作用。那么，关于那些长期吸烟但又坚持喝茶的人，他们的安康情况又会是怎样的呢？我们来一同讨论一下。首先，我们需求理解吸烟和喝...

三七粉，一种常见的中药材，近年来备受注目。许多人都希望经过每天服用三七粉来改善身体安康。那么，每天来勺三七粉，到底会有啥效果呢？在服用过程中，又需求留意哪些问题呢？今天，我们就来一同讨论一下。首先，让我们理解一下三七粉的根本作用。三七粉是由中药三七经过粉碎加工而成，具有化瘀止血、...

秋季是柿子成熟的时分，这种古老的水果以其丰厚的营养和共同的口感而遭到普遍欢送，除了其美味之外，柿子还具有许多对身体安康有益的特性。01老话讲：一个柿子十副药，说的是什么意义？看看医生怎样说一个柿子十副药是中国古代的一句谚语，用来形容柿子有很多的药用价值，那么，吃柿子真的有那么多益...