孙大胜，48岁，是一名司机。1年前，偶然听到广播里提到吃西红柿有益身体健康，从此便开始了自己的西红柿生活。孙大胜每天至少吃两个西红柿，坚持到如今已有1年。一开始他只是想着坚持吃吃看，能不能改善一下自己的精气神，那会他常常感到身体疲惫，提不起劲来。随着时间推移，孙大胜明显感觉到自己...

西红柿炒鸡蛋，几乎是很多家庭餐桌上的常客，老少皆宜，还很下饭。那么，它到底有没有营养，健不健康呢？西红柿炒鸡蛋虽然美味，但是真的健康吗？在现代生活中，越来越多的人开始重视身体健康，在关注食物美味的同时，开始关心它对身体的益处。如西红柿炒鸡蛋，单看西红柿和鸡蛋都是非常健康的食材。西...

你听过零成本抗癌吗？我们先来看看两个真实的抗癌故事，运动抗癌，他们都做到了！01、确诊时只剩3个月，却用61场马拉松跑出生命奇迹贺明确诊肺癌晚期那年才53岁，化疗了33次效果都不佳，病情没有好转迹象，医生告知可能只剩下3个月可活，在生命进入倒计时刻，他决定做点不一样的东西。在身体...

姜自古以来就在人们生活中发挥不可缺少的作用，可作为食材、调味品应用于食品加工和食物烹饪中，有助于去腥除腻、增加鲜味、提高菜肴风味，也是中国传统医药中的药材之一。吃姜有什么好处呢？Part1：姜的营养作用姜通称为生姜，我们通常见到的是黄色的，其实，由于品种不同，还有金黄色、米色、白...

拿走，我不吃。老李说叶酸吃多了致癌，你买这玩意是想害你爸吗！60岁的王大爷有个高血压的老毛病，平时却总管不住自己的嘴，爱吃大鱼大肉，也不咋锻炼。儿子小王每次一念叨，王大爷就气呼呼地反驳人老了再不享受就晚咯。干着急的小王偶然听朋友说吃叶酸也能辅助降血压，赶紧买了几瓶让老王吃。哪想到...

怎样才能老的慢？这个话题很多人都关心吧？科学家们一直以来也很关注。比如自从1954年Harman提出自由基致衰老理论，也就是“自由基学说”以来，越来越多的文献都肯定了自由基在衰老中的作用。这篇文章就给大家详细说说自由基是如何通过氧化应激导致衰老的，然后我会给出富含抗氧化成分的To...

在我们的生活中，吸烟和喝茶都是十分常见的习气。但是，这两个习气在安康影响方面却有着截然不同的效果。吸烟被普遍以为是有害安康的，而适量喝茶则被以为具有一定的保健作用。那么，关于那些长期吸烟但又坚持喝茶的人，他们的安康情况又会是怎样的呢？我们来一同讨论一下。首先，我们需求理解吸烟和喝...

三七粉，一种常见的中药材，近年来备受注目。许多人都希望经过每天服用三七粉来改善身体安康。那么，每天来勺三七粉，到底会有啥效果呢？在服用过程中，又需求留意哪些问题呢？今天，我们就来一同讨论一下。首先，让我们理解一下三七粉的根本作用。三七粉是由中药三七经过粉碎加工而成，具有化瘀止血、...

秋季是柿子成熟的时分，这种古老的水果以其丰厚的营养和共同的口感而遭到普遍欢送，除了其美味之外，柿子还具有许多对身体安康有益的特性。01老话讲：一个柿子十副药，说的是什么意义？看看医生怎样说一个柿子十副药是中国古代的一句谚语，用来形容柿子有很多的药用价值，那么，吃柿子真的有那么多益...

丝瓜是一种备受推崇的营养丰富的蔬菜，常见于亚洲地区的菜肴中，它拥有柔软的质地和清淡的口感，不仅可以用来炒菜、炖汤，还可以被巧妙地运用在传统的医药疗法中。丝瓜花朵的运用也不容小觑，常常被用于制作面膜，其丰富的营养成分和药用价值颇受人们喜爱。丝瓜的营养成分有哪些？丝瓜是一种营养丰富的...

导语：藏在身边的天然花青素之王，打败蓝莓！滋补肝肾、益精明目，立秋后隔三差五吃一点，气色好更年轻！一餐一饭，心有所栖。柴米油盐，爱有所依。静看一树花开，慢享三餐四季。随着生活水平的提高，人们的养生理念也是越来越强，办公室的茶饮也随之上了一个新台阶，什么菊花茶、柠檬茶那是随处可见，...

辅酶Q10大家都不陌生，在新冠疫情期间，曾经因为网传辅酶Q10可以预防心肌炎的发生，一度上过热搜，那么问题来了，辅酶Q10真的能护心吗？到底哪些人可以吃呢？首先，让我们好好认识辅酶Q10，看看它到底存在于何处？作用机制如何？认识辅酶Q10辅酶Q10（Coenzyme Q10）又名...

西红柿色泽鲜亮，口感酸甜，含糖量少，含有丰富的维生素，可以熟吃也可以生吃，被誉为“水果型蔬菜”。可近期，网络上却有一种不一样的说法：有些西红柿不能吃，会引起恶心、呕吐等中毒症状，甚至可能会引起死亡。真的是这样吗？吃西红柿要注意这2点否则有害无益1青的西红柿，可能存在毒性青的西红柿...

相信大家都听说过一句俗语叫做冬吃萝卜夏吃姜，要说到为什么会有这样的一个说法，主要是和气候变化息息相关，而且如果坚持吃，还能够达到养生保健的作用。不过很多人并不太知道夏天吃姜的好处究竟有哪些，营养专家表示，主要包括下文中提到的5个，希望大家提前了解。1.健脾开胃进入夏季之后，很多人...

你做菜都用啥调味？油？盐？酱？醋？除了它们有没有大量使用香辛料？不只是十三香哈。如果有，最好了，香辛料是全球最佳饮食地中海饮食的重要特色之一，对健康有诸多益处。这篇文章就详细说说，还会说说各种香辛料都有哪些简单又美味的烹调搭配，跟着做起来，就能让你吃得更美味、更健康。01香辛料有...