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喜欢喝咖啡的人的福音 研究表明喝咖啡的人寿命更长(图集)
2020-11-26

许多人认为咖啡增加了健康问题的风险,包括心血管疾病和胰腺癌。但是,最近的研究表明并非如此。 实际上,研究表明,适度地喝咖啡可以降低许多健康问题的风险,包括心血管疾病,中风,肝病,帕金森氏病,胆囊疾病,抑郁症和2型糖尿病。尽管这些研究中...

什么?维生素C含量最多的水果竟然是它?!(图)
2020-11-19

台湾人近年食难安心,尤其对忙碌的外食族来说,想避免毒从口入,几乎是不可能的事。因此除了在挑选食材前下工夫,平时不妨多摄取富含抗氧化物的食物,像是维生素C、E的蔬果等,帮助强化身体的排毒机制。 不过,你知道番茄、柳丁、柑橘,谁的...

老药新用!研究发现:治腹泻的黄连素 还能抗肿瘤、预防息肉复发(组图)
2020-11-19

中国的胃肠道肿瘤的死亡率高于欧美国家,多数病人在就诊时已经是中晚期,如何提高早诊率,并做好规范治疗? 11月7日上午,以“守真,创新,未来”为主题,由中山大学附属的第六医院与广东省医师协会胃肠外科医师分会、广东省南方肿瘤临床研究协会(...

常吃蘑菇能改善记忆力 但有一点要注意!(组图)
2020-11-18

如果记忆力下降,总是丢三落四,爱“忘事”,不妨多吃点蘑菇,有提高记忆力的功效。 新加坡国立大学的学者收集了663名居住在新加坡,60岁以上的中国老人,自2011年到2017年共6年的饮食数据,结果发现,每周食用2份以上蘑菇的人,患认知...

入秋后 大鱼大肉不如它 比肉还好吃 燃烧脂肪 胖人越吃越瘦(图集)
2020-11-09

芦笋素有蔬菜之王的称号,它营养价值极高,味道清香,口感爽脆,吃起来既美味又很有营养,特别受百姓们的青睐。那么今天为大家分享一道芦笋炒蘑菇。翠绿的芦笋,搭配鲜美的口蘑,营养丰富热量极低,特别适合三高、肥胖人群食用。下面一起来看看具体的做法吧!...

蔓越莓天然保健效果惊人?三类族群一定要知道(组图)
2020-11-07

(超级水果蔓越莓除了能预防泌尿道感染以外,还有许多好处!) 一般民众的印象中,提到蔓越莓第一个想到的泌尿道的保健,其实,蔓越莓除了蕴含特有的初花青素(PACs)可减少泌尿道感染发生以外,当中所富含的其他营养远远超乎你的想像,特...

超级抗氧化食物:香草 减少发炎、延缓老化 料理加一点就有效(组图)
2020-11-05

每隔一段时间市面上就会出现新的「超级食物」,许多医师及营养专家也常提醒大家抗氧化的重要性,补充富含抗氧化成分的饮食有益人体减少发炎、疼痛及延迟老化。你知道在所有食材中,哪一种食物具有最高的抗氧化力吗? 一般人以为水果是最有助于...

癌症最怕的一种草 常吃能赶走癌细胞 你清楚是哪种草吗?(组图)
2020-11-01

癌症是非常可怕的疾病,患癌症意味着生命已经走到尽头。随着现代生活的不断发展,癌症越来越多,并逐渐走向低龄化。现在医学水平发展很快,但是没有更好的治疗癌症的方法我们必须多注意自己的饮食习惯,多吃一些食物来预防癌症,这样才能有效地预防癌...

再识牛油果(图集)
2020-10-29

牛油果中含有维生素、蛋白质、甘油酸等,产后经常吃牛油果,可以滋润肌肤,收缩毛孔,使得肌肤更加紧致白皙。 牛油果切开后容易氧化,这是因为牛油果中含有丰富的抗氧化物质,比如各种维生素、歧化酶、氧化酚类。 而这些物质可...

绿茶过期了还能喝吗? 看看专家怎么说(组图)
2020-10-20

茶叶有着越陈越香的概念,但是并非是指茶叶放的越久越好,因为这有一个前提条件,那就是要在茶叶的保质期内。所以如果茶叶过期,就会导致茶叶丧失了营养价值以及饮用价值,饮用后不但起不到茶叶对人体的促进功效,而且会影响肠胃健康,所以过期的茶叶一般不能...

自由基是肥胖、疲倦、早衰老杀手!一次搞懂SOD抗氧化物威力(组图)
2020-10-15

为什么有的人经常生病,有的人则像是百毒不侵?事实上,百病起源都是自由基过多惹的祸,自由基正是健康的大敌!所幸,自由基也并不是没有克星,体内的抗氧化系统,能对抗和预防自由基的危害。因此,今天就要来教教大家,如何适度强化抗氧化物物质,包括:维生...

远离疲劳 「升压食物」少碰为妙;这些食物 让身心快乐年轻!(图)
2020-10-12

压力大或是忧郁时,用吃来纾压是很常见的方式,但已有研究显示,吃错东西反而造成情绪更低落、疲劳感加倍甚至失眠!而日常生活与环境中各式压力依然存在,除了找到适合纾压方式,也要积极摄取能解消压力的食物,摆脱各种压力源,让今天比昨天更美丽年...

红葡萄酒的功效与作用 什么酒比较好喝?(组图)
2020-10-10

喝红葡萄酒,是能够起到美容养颜作用的。女性适当的喝一些红葡萄酒就能够让皮肤的皱纹不那么容易出现,也可以用一些红葡萄酒来涂抹脸部皮肤,同样可以达到很好的保养皮肤作用。 如果长期的喝红葡萄酒,葡萄酒中含有抗氧化剂,就能有效地改善皮肤暗沉,...

天冷好发心血管病!起床就喝这杯 血糖代谢增20倍(图)
2020-10-09

气温越来越低,若碰上阴雨绵绵的湿冷天气,总让人从一早醒来就觉得十分辛苦。秋天、冬天是心血管疾病好发的季节,低温让血管收缩,让人末梢血液循环不良,本来就有虚寒问题的女生尤其更为严重,氧气和营养无法随着血液输送全身细胞,结果就导致代谢变...

重启美丽正能量 摄取减压的快乐食物(图)
2020-10-09

压力大或是忧郁时,用吃来纾压是很常见的方式,但已有研究显示,吃错东西反而造成情绪更低落、疲劳感加倍甚至失眠!而日常生活与环境中各式压力依然存在,除了找到适合纾压方式,也要积极摄取能解消压力的食物,摆脱各种压力源,让今天比昨天更美丽年...

柠檬水 这样喝才对!柠檬多种用途做法 给你健康好心情!(图)
2020-10-06

在每天喝的白开水中滴几滴柠檬,把健康好处都喝进去。尤其是起床后喝一杯温柠檬水,你的肝脏会感谢你~ 柠檬水,这样喝才对! 喉咙痛或痒的时候,喝杯柠檬水能保养你的喉咙。 取约半颗量的柠檬汁,以500cc的冷开水混和,也...

芝麻能抗衰老 预防心血管疾病 怎么吃效果最佳?(图)
2020-10-06

芝麻中油脂含量高,很多人因为这个原因而不敢吃,认为油脂是导致心脑血管疾病的元凶,其实不一定。 芝麻里有超过10种脂肪酸,以不饱和脂肪酸为主,饱和脂肪酸是导致心脑血管的元凶,而不饱和脂肪酸在一定程度上可以调节血脂或者血胆固醇。芝麻里的油...

晨起坚持喝一杯蜂蜜水 不出半年 这5个好处会不请自来(组图)
2020-09-27

民以食为天,人体通过饮食获取能量,用以促进机体的正常运转,健康良好的饮食习惯是人体健康长寿的关键因素之一,同时,食补也是自古以来人们比较认可的主要养生方式之一。 晨起坚持喝一杯蜂蜜水,不出半年,这5个好处会不请自来 1、...

咖啡谣言漫天飞?想要健康地用咖啡“续命”请记住这4点(图)
2020-09-13

武汉协和医院心内科专家为你破除三个关于咖啡的谣言,再讲讲咖啡真正的益处以及如何正确地用咖啡“续命”。 谣言一:喝咖啡会致癌? 喝咖啡与癌症没有太大关系!喝咖啡致癌的说法,其实是美国的一个法院要求星巴克和其他咖啡店在加州销...

枸杞是干嚼吃好还是泡水喝好?(图集)
2020-09-11

生活条件好了,很多人都开始养生了,人到中年不得已,保温杯里泡枸杞,枸杞不知从什么时候起被推上了一个新高度,受到了很多养生人士的喜爱。 常吃枸杞好处多,但枸杞的正常吃法你真的知道吗?是直接干吃好还是泡水喝好?食用枸杞有哪些注意事项呢?吃...