辅酶Q10大家都不陌生，在新冠疫情期间，曾经因为网传辅酶Q10可以预防心肌炎的发生，一度上过热搜，那么问题来了，辅酶Q10真的能护心吗？到底哪些人可以吃呢？
首先，让我们好好认识辅酶Q10，看看它到底存在于何处？作用机制如何？
认识辅酶Q10
辅酶Q10（Coenzyme Q10）又名泛醌10，有药物和保健品添加成分的双重身份，但它其实是一种存在于人体细胞中的一种酶，它在能量代谢过程中发挥着重要的作用。
作为生物体内广泛存在的脂溶性醌类化合物，辅酶Q10自从1957年发现至今已60多年了，但它用于治疗疾病和健康保健仅是近二十多年。
心脏、肝脏、肾脏和胰腺等机体中能量需求高的器官，其辅酶Q10的浓度和含量也相对较高。辅酶Q10在细胞内的分布以线粒体最多（45%-50%），在细胞浆中最少（5%-10%）。
辅酶Q10在体内呼吸链中质子移位及电子传递中起重要作用它是细胞呼吸和细胞代谢的激活剂，具有促进氧化磷酸化反应和保护生物膜结构完整性的功能，在线粒体能量合成中具有重要作用并具有抗氧化、清除自由基、修复损伤神经元、提高机体免疫力等功效。辅酶Q10对心肌和血管均有保护作用，因此在医疗领域中得到广泛应用。
辅酶Q10在沙丁鱼、秋刀鱼、动物内脏、牛肉、猪肉、花生等食物中含量较高，普通膳食每天辅酶Q10摄入量2~5 mg，远达不到病理状态下机体的需要。
辅酶Q10真的能护心吗？
辅酶Q10是人体内一种普遍存在的、脂溶性微量营养物，是线粒体氧化磷酸化的辅酶。其主要功能是参与 ATP的合成，此外还具有抗氧化作用是目前已知体内最强的抗氧化剂之一。
辅酶Q10具有维持细胞膜完整性的重要作用，对于神经传导和肌肉细胞的完整也至关重要。它也是胶原和弹性蛋白的重要组成部分。体内缺少 CoQ10会出现因能量不足导致的无力、背痛，也可能与心力衰竭及神经损伤有关。
临床研究表明：辅酶Q10对充血性心力衰竭、难治性心力衰竭、慢性心力衰竭、病毒性心肌炎、冠心病、心律失常等各种心脏疾病有较好的辅助疗效。
因此，辅酶Q10从理论到临床实践，都能具有一定的护心作用。
那么，哪些人可以考虑补充辅酶Q10呢？
首先，辅酶Q10的补充应该是在医生的指导下进行。心脏疾病患者可能会从辅酶Q10的补充中受益。根据国内辅酶Q10药品说明书，除了心脏疾病患者，病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎患者；接受放疗、化疗的癌症患者；继发性醛固酮增多症患者；颈部外伤后遗症患者；脑血管障碍患者；失血性休克患者也可考虑医生指导下使用。
然而，辅酶Q10并不是适合所有人的补充物。对于健康人群来说，辅酶Q10的补充可能并没有明显的益处。此外，辅酶Q10的补充也可能与某些药物相互作用，影响药物的疗效。因此，在考虑补充辅酶Q10之前，一定要咨询医生的意见。
北医三院关爱阁药师等发表论文指出：他汀类药物能降低体内辅酶Q10的生物合成，进而造成体内辅酶Q10不足，他汀类药物与辅酶Q10联合应用有利于预防他汀类药物副作用。但他汀类药物和辅酶Q10联合应用目前还限于小规模、短时间的临床观察，作者认为有必要进行大规模、长时间的临床试验来确定其联合应用的必要性以及确定辅酶Q10合适的给药方法。
总结起来，辅酶Q10在心脏健康方面具有一定的潜力，但目前的研究结果并不一致。对于心脏疾病患者以及一些特定人群来说，辅酶Q10的补充可能会有一定的益处。然而，辅酶Q10并不是适合所有人的补充物，补充前一定要咨询医生的建议。此外，我们需要更多的研究来进一步了解辅酶Q10的作用机制和适应症，以便更好地应用于临床实践中。
