想要提升免疫力、生病不再需要看醫生嗎？只要勤做內層肌體操，就能幫助你提升免疫力，還可改善肩頸痠痛與腰痛！ 國際知名的免疫權威專家安保徹指出，內層肌是身體內層肌肉，主要功能在連結骨骼與骨骼、固定關節。只要持續鍛練內層肌，不僅能增...

罹癌率高出3.5倍的工作方式 我想先問一個問題，你每天睡幾個小時呢？ 暫且不提老人家和小孩的睡眠時數，只要想想多數人，在平常的工作日及星期六、日，鑽入被窩裡的時間應該都越來越晚吧！我相信大家都有因為工作、家人、24小時不...

癌症已是21世纪威胁人类生命健康的重大疾病之一，每个人都不希望自己患上癌症，但很可惜在一定的条件下，特别是身体免疫力下降时，癌细胞还是会在身体里悄悄地生根发芽，因此如何预防和治疗癌症也是当今医学界最热门的研究内容之一，就连最近上热搜的获奖小...

选择好食物，可以用头脑去想想哪些是未精制过的、最天然的、保留最多营养的，还能用眼睛来帮助判断。彩虹般的全光谱日照，让我们越照越美丽，饮食方面，我希望你餐桌上的颜色也像彩虹一样丰富。绿的入肝、红的养心、白的润肺、黑的滋补肾、黄的照顾脾胃，中医...

养气，便是养免疫力 在中医看来，免疫力低下是气虚的表现。 人活一口气，中医看世界的基本构成就是「气」，让身体呈现好的状态、让人不生病的气叫「正气」；有破坏效果让人生病的气叫「邪气」。 正所谓正气存内，邪不可干！ 正气...

据土耳其《沙巴日报》报道，柑橘类水果中的金桔，常常被当成观赏桔，却出人意料地能够减缓肿瘤生长、帮助消化系统并增强骨骼。 文章作者指出，金桔能增强人体免疫力，经常患季节性感冒和流感的人应当多吃金桔。此外，金桔最为重要的功能是减缓...

夏季是荷花盛开、莲藕丛生的时节，虽说明天就要立秋了，但是我们依旧处于中伏，酷暑依然笼罩着我们，所以大家还是不要盲目进补、贴秋膘，免得适得其反~ 季节性强的蔬菜，我们一定要趁着当时抓紧吃，否则就要再等一年，比如今天室长要说的这个...

32岁的王先生，朋友赐外号“王一圈”，因为身高不到1米7的他，体重已经超过200斤，腹部的游泳圈十分瞩目。 朋友和家人都劝他减减肥，少吃点，他不以为意：能吃是福，我现在不也好好的嘛！ 现在生活条件好了，美食众多，想吃什么...

中共病毒去年在武汉爆发以来，中共政府瞒报疫情导致全球范围爆发，中共不但打压曝光疫情的“吹哨人”，还与世界卫生组织一同欺骗国际社会，近日出逃美国的香港大学公共卫生学院病毒学专家闫丽梦也证实了这点。在国际疫情仍相当严峻的当下，中共官方新...

英国街头的一个测试和追踪系统的公益广告。 英国免疫学家警告说，依靠对COVID-19的免疫作为应对疫情大流行的策略，不是“安全的押注”。他补充说，群体免疫策略“可能永远不会起作用”。 伦敦帝国学院免疫学教授丹尼·奥特曼（...

免疫力是现代医学的一种表述方式，具体是指生物不受某种病害感染的防御能力。因此，免疫力低下最直接的表现就是容易生病。同样的，中医认为人体需要具有抵御外邪的能力，让人体达到阴阳相对平衡的状态。自然界的风、寒、暑、湿、燥、火属于最常见的邪气。 ...

抑郁是一种心理状态，很多人都会有，但是当这种状态严重到一定程度，它就是一种疾病，也就是抑郁症。病人可能因为个人性格、压力或者是生活环境而出现抑郁症。 很多人听说过这个疾病，但是对这个疾病的了解只停留在“情绪低落”上。 抑...

现在的生活节奏非常快，人们的压力是非常大的，也许现在对于80后90后来说因为基本上都是独生子女，现在基本上都已经成家上有老下有小。想要挑起家庭的重担还是比较难的。在重压之下人们基本上都处于亚健康的状态。尤其是男人作为一个家庭的重要支柱，压力...

很多人都体会过睡眠不足带来的后果：眼皮沉重，两只眼皮不停地在打架；脑袋昏沉，注意力不集中，工作、学习不在状态；哈欠连天，身体疲倦，不想做事，只想躺下舒舒服服睡一觉。 事实上，睡眠不足的后果，比人们想象的还要严重。多项研究表明，睡眠不足...

打鼾是影响睡眠品质的最主要原因(图片:pixabay) 影响睡眠品质，不只有焦虑与压力，亚洲睡眠医学学会理事长、桃园长庚睡眠中心主任陈泞宏表示，除了失眠、睡眠缺乏之外，影响民众睡眠品质最主要的原因就是睡眠呼吸中止症，常见症状为...

美国联邦政府首席传染病专家、美国国家过敏和传染病研究所（NIAID）所长安东尼・福奇（Anthony Fauci）6月2日表示，他对潜在中共病毒（新冠病毒）疫苗的“耐用性”感到担忧，因为它可能无法提供长期免疫力。 美国联邦政府...