一日三餐能够为体内各个器官提供营养支持，达到维持机体正常运转的作用。尤其是对于体质较弱，或者是患有一些疾病的人群来讲，通过一日三餐的调整，能够起到改善体质以及辅助治疗一些疾病的作用。尤其是在吃晚餐的时候，一定要采取正确的进食方式。既能够避免身体发胖，还有着提升免疫力的功效。那么，...

免疫力是人体重要的生理功能，一旦它受损，各种疾病便可乘虚而入。很多人都是在生病了才想着吃什么提高免疫力，但免疫力的增强靠的是日常一点一滴的累积。01我们的免疫力是如何丢失的？1.在不健康饮食中丢失高盐饮食：会伤害免疫系统，削弱抗菌反应。爱吃甜食：可影响白细胞的杀菌能力。总忘记喝水...

说起免疫力，相信大家都不陌生，因为一个人是否生病或生病的严重程度主要是由他决定的，当一个人的免疫力比较强的时候，生病的概率就会减少，相反概率就会大大增加。而人体免疫力也是随着年龄变化的，并不是一成不变的，据医学观察发现25岁的免疫力是最强的，当我们达到30岁后免疫力就会逐渐下降，...

红薯是一种非常多见的粗粮类食物，它的口感非常的好，而且食用性特别广泛。另外，红薯中含有各类对人体有益的物质，比如维生素类、膳食纤维以及多糖、蛋白质等。这些营养物质可以起到养生保健的作用，而且对于一些最为多见的健康问题，也有着比较好的改善和辅助治疗作用。那红薯到底可以解决哪些健康问...

维生素是人体必要的营养物质之一，有多种类型，维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K等有对应功能，如果能饮食规律恰当，荤素合理搭配，自然不愁维生素缺乏。不过，有的人会坚持每天服用一片维生素C片，这种做法是否会给身体带来影响呢？下面来详细了解。每天服用一片维生素...

黄芪是使用豆科黄耆属植物的根部，经过干燥而成的一味中药。在黄芪当中含有非常多的叶酸、氨基酸、胆碱、皂苷以及核黄素等微量元素，能够起到强心、利尿以及抗菌、降压等一系列功效。另外，还有不少人认为，适当的吃一些黄芪，可以起到增强抵抗力的作用，这是真的吗？黄芪有着增强抵抗力的作用吗？在黄...

说到六味地黄丸，相信很多男性朋友都很熟悉。是茯苓、熟地黄等中成药。男性服用可改善肾阴虚和肾功能。如果你经常口干舌燥或手掌出汗，你也可以适量服用六味地黄丸来缓解这种情况。正常吃六味地黄丸的人的身体状况如何？今天，将带你去了解。01长期吃六味地黄丸的人身体怎么样？医生：四个变化等着他...

免疫力是最好的医生，这句话说得一点都没错，良好的免疫力是保证身体健康的关键。提高免疫力的方法很简单，一个是运动，可以促进血液循环，提高新陈代谢，把体内的垃圾、毒素都排出去。另一方面就是从饮食入手，保证营养充足，营养足了，身体自然强壮。很多食物都含有丰富的营养，比如我今天给大家推荐...

维生素C，大概是大家听说过最多，以及最想要补充的维生素了。据简史记载，在公元前1500多年，古代医学典籍中就有关于坏血病十分类似的疾病，但由于当时人们对疾病的认识还不够彻底，只被归入了瘟疫的范畴。随着社会的发展，从1933年的维生素C开始人工合成，再到1937年，维生素C与人体内...

世界上最好的长寿秘诀就是肠道健康，肠道是机体内重要的免疫器官和排毒器官，拥有全身70％的免疫组织和免疫细胞。但是，肠道也是十分敏感，功能易受损的器官。促进肠道健康可以有效增强免疫力。饮食能增强免疫系统功能同时，也有可能破坏肠道健康。相关研究表明，功能医学对肠道干预措施就是去除胃肠...

在有了感冒，发烧，着凉等问题之后，很多人都会提到免疫力这个词，临床上对免疫力的定义是具有抵抗力而不患某种传染病的能力。简言之，只有免疫系统正常的工作，才能抵抗外来病菌的侵扰，进而减少患病的几率。不过在年龄增加过程中，饮食不当作息不规律这些因素的影响，都会使得人体的免疫力下降。这种...

阳康就等于完全康复了吗？虽然阳康后，大多数人1个月左右咳嗽、胸闷、心悸等症状基本消失。但是每个人的身体情况不同，恢复能力也不一样。相关研究显示，病毒可能依旧残留在器官中，很长一段时间里身体会受到病毒的侵害。根据科学《Nature》杂志的研究显示：病毒分布广泛，可以引起全身性的感染...

有的人到现在还没有阳，甚至觉得自己是“天选之子”，不容易被感染，但可能你已经感染了，只是没有表现出症状，自己不知情而已。这是因为每个人的身体素质都不一样，很多阳性患者都没有症状，那么阳了有哪些症状呢？“发热；疲劳；呼吸不畅；干咳；腹泻；胸痛；头痛；头晕、恶心；嗅觉和味觉障碍；浑身...

每个人的身体当中都有一个免疫系统功能，这个功能就是大家经常说的免疫力，它其中有一系列的免疫细胞、器官、组织，再加上免疫分子，从而阻止了一个大的免疫家庭。对于成年人来说，免疫功能已经非常成熟了，可以抵抗外界的病毒等对身体有害的成分，还被人们称之为世界上最好的医生。但对于小孩或者是还...

睡眠可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。失眠则会影响人的精神状态，让人容易焦虑、抑郁、暴躁，进而加剧失眠状态。失眠对身体影响很大1.影响免疫力、引发多种疾病失眠会影响一个人的免疫系统。一切疾病都和人体免疫能力相关，失眠可升高一...

我们都知道免疫力和抵抗力在人身上起着至关重要的作用。冬天免疫力差的人更容易生病。换句话说，你是人体的重要屏障，可以有效帮助抵抗病毒和细菌的入侵。想要保持健康，就需要提高抵抗力和免疫力。吃什么可以提高免疫力？免疫帮手还是找吧，6种食物不妨多吃点01吃鸡蛋许多人早上起床时喜欢吃煮鸡蛋...