老话说百病不离肝，肝脏是人体的化工厂，负责代谢、解毒、藏血，一旦肝火旺、肝功能弱，不仅会让人烦躁失眠、口干口苦，还可能拖垮身体免疫力。特别是冬天天冷，人们爱吃火锅、烤肉、滋补汤，加上熬夜取暖、情绪憋闷，肝脏很容易上火。降肝火其实倒也不必特意买补品，菜市场里就肝脏最爱的家常菜，一周...

导语：吃橘子时，到底是上火还是降火？如果不懂，那就尴尬了！橘子是芸香科柑橘属的一种水果，橘子同桔子，颜色鲜艳，酸甜可口，而且营养丰富，特别是冬季，正是吃橘子的好季节。但是，每次吃橘子时，妈妈总会在旁边唠叨：别吃太多，吃多了会上火的！我每次都会很纳闷，这橘子水分多，怎么可能会上火，...

要想促进身体健康，最重要的是增强抵抗力，因为免疫力正常发挥，外来病原体无法入侵，可以有效预防疾病，不受到疾病影响，身体轻松，可以提高生活质量，同时延长寿命。当然，那些抵抗力强的人身体往往会有相关的特征，要了解清楚，看看自己是否满足条件，如抵抗力差及时增强。免疫力强的人或具备这5大...

刘大叔今年53岁，年轻的时候身材就比其他人要壮一些，上了年纪之后活动量变少，身材愈发臃肿。他在网上看了不少肥胖容易患病的科普，于是下定决心开始减肥。大约从3年前开始，他开始严格限制自己的饮食，不沾任何荤腥。2年下来，体重的确下降了不少，但身体也出现了其他的症状。而且他经常感觉疲劳...

换季总生病？熬夜就感冒？白天没精神，晚上睡不好，整个人像被掏空了一样。免疫力低下真的让人头大！用三个月时间坚持这三件事，大部分人都能提升免疫力。之前的我，因为经常熬夜、吃饭也没个准点儿，身体免疫力早早就乱了套，总是动不动就感冒。那时候才30多岁40不到，孩子还小，父母年长，事业刚...

中国疫情急剧升温，许多人反复感染，有人肺炎一直未能痊愈。近日，浙江省一名女孩发热一天，左肺就变成了白肺。民众披露，当局封锁白肺死亡的消息。根据中共官媒报导，近日，浙江一名12岁女孩仅仅发热一天，左肺就成了白肺，呼吸急促到无法平躺，情况危急，转诊到浙大四院儿科，紧急做了支气管镜手术...

今天是二十四节气中的立冬，冬季的大门已悄然开启。清晨，阳光还没洒进屋里，60岁的李阿姨便早早起身，披着厚毛衣，在厨房里熬着热腾腾的黑豆桂圆粥。一旁的丈夫打趣：又开始你那冬令‘养肾大业’啦？李阿姨头也不抬：冬天不藏精，来年易生病。现在开始养，正合时！其实，李...

影响男人和女人长寿因素是什么呢?研究人员收集研究了中国2178位百岁老人的基因组数据，发现男女各有11个长寿基因位点但存在显著差异。男性主要集中在免疫与炎症反应方面，女性则是代谢通路方面。专家们结合研究给出建议，男性要多关注自己的免疫力!女性要多提升自己的代谢力!男性的免疫力是不...

一到换季，医院的门诊部里总是排满了咳嗽、感冒、发烧的人，不少上了年纪的老人都觉得唉，年纪大了，抵抗力差，难免。但身体真的就是年纪大了就必然每况愈下吗？最近不少营养科医生都在反复提到一个平常得不能再平常的水果：猕猴桃。有医生直接说，老年人要是能经常吃猕猴桃，可能会在不知不觉中迎来几...

​王阿姨62岁，退休后生活悠闲，每天坚持晨练，饮食看似清淡健康。可春秋换季，她却总是感冒、咳嗽不断。最近小区更流行着年纪大了，免疫力就差，不少人买来各种保健品，但收效甚微。小孙子的一句：奶奶，不如我们吃得对一些？竟让她陷入了思考：究竟什么食物才真正能帮中老年人稳住免疫力？就在此时...

免疫力是人体重要的生理功能研究表明，保持良好免疫力可使癌症风险降低30%～50%如何科学提高免疫力？你的免疫力正常吗？出现这4种情况要警惕免疫力主要指抵御外来微生物、化学物质等侵害的能力，通常分两种：与生俱来的天然免疫力：是抵御病原微生物入侵的第一道防线，由外到内包括皮肤、黏膜、...

免疫力是人体重要的生理功能，一旦受损，各种疾病便会乘虚而入。身体的哪些信号说明你的免疫力正在悄然下降?如何增强免疫力?1什么是免疫力?免疫是指免疫系统的功能，主要指抵御外来微生物、蛋白质、化学物质等侵害的能力。人们往往把免疫系统抵抗疾病的能力，叫做免疫力。免疫力通常分为两种：一种...

最近办公室里此起彼伏的咳嗽声，是不是让你心里发毛？别急着囤维生素片，其实那些很少生病的人，身上都藏着些共同的小秘密。今天就带你破解这些"免疫达人"的日常习惯，看看你能中几条！一、吃得好不如吃得巧1、彩虹饮食法每天至少吃够5种颜色的天然食材，紫色茄子、红色番茄、...

唾液是体内天然防护系统的英雄！ 台北荣民总医院妇女医学部遗传优生学科主任张家铭表示，唾液不仅仅是口水，更是人体第一道免疫防线，内含数十种免疫细胞与抗菌蛋白，尤其是分泌型免疫球蛋白A（SIgA），每天为我们阻挡病菌入侵。 张家铭指出，唾液的健康状态直接影响全身免疫系统，从日常口腔保...

我一直听说晒太阳对身体有益，但没想到它对肿瘤患者也有这么多积极的影响。这是来自一位癌症患者的感慨。的确，很多肿瘤患者在治疗过程中都会经历各种身体上的不适，免疫力低下、睡眠质量差、伤口愈合缓慢等问题，导致他们的身体状况越来越差。医生在对这类患者的治疗过程中发现，坚持适度晒太阳，竟然...