“时尚教主”蓝心湄（蓝教主）先前因想检测头发，经过抽血及健检后，居然发现自己营养不良，为此她询问医生，就开始改变饮食习惯，一天会吃8颗水煮蛋。
蓝心湄为了多摄取蛋白质，开始日吞8颗蛋的日子，她透露过往学生时期曾是游泳校队，当时也是每天吃8颗蛋，还因此受封“蓝8蛋”，她强调只能是水煮的不能有油。
如此照做之后，蓝心湄每天早上起床发现，枕头都没掉半根头发，相当干净。医生告诉她水煮蛋好处多多，为此她几乎维他命、鱼油、B群都不吃了，还陆续在眉毛、鬓角都长出新生毛发，在《女人我最大》透露都是一早都先吃4颗蛋再配黑咖啡。
