美国将在3月8日的凌晨2点，进入夏令时，全美大部分地区的时钟，需向前拨快一小时，这也意味着许多民众将在当天少睡一小时。
夏令时将持续大约8个月，一直到11月1日凌晨2点结束。
根据《老农年鉴》，夏令时最初的目的，是让民众在春、夏季节拥有更长的傍晚日照时间，以增加户外活动与经济活动。
不过，每年两次调整时间的制度，长期以来备受争议，有专家指出，由于夏令时将时间提前，人们休息时间不足，可能会导致一系列短期危害，包括：心脏病发作、中风、交通事故等。
亚利桑那州立大学睡眠研究员梅根·彼得罗夫：“一年中有八个月你都处于这种状态，你的身体就会长期处于紊乱状态。永久采用标准时间能让你的身体更好地与太阳周期保持同步。”
亚利桑那州立大学心理学教授麦可·瓦纳姆：“不同年龄段的人受跳跃或跌倒的影响程度不同。人们可能会认为，老年人感染疾病的几率更高，生理上的脆弱性也可能更大。”
专家建议，民众可在夏令时开始前几天，逐步调整作息，例如每天提早10到15分钟入睡或起床，以减少突然调整带来的不适。
