1.允许自己崩溃，也允许自己休息。知道撑不住的时候硬撑是自残，停下来不是认输，是为了攒够力气重新出发。
2.别人的评价听听就算了。夸你的不一定懂你，骂你的也不一定看清你。你是什么样的人，只有你自己说了算。
3.遇到烂人烂事，转身就走。不纠缠、不争论、不试图讲道理。跟烂事纠缠，浪费的是你自己的时间。
4.哪怕没人理解你，你也觉得自己挺好。不因为孤独就随便找人抱团，高质量的独处胜过低质量的社交。
5.承认自己不行，承认自己做不到。死要面子活受罪的事不干了，承认软弱的那一刻，你反而变硬了。
6.对已经发生的坏事，不再追问“为什么是我”。开始想“这件事教会我什么”，把烂牌打出花来。
7.能心平气和地接受别人的离开。不管是恋人分手还是朋友疏远，你知道聚散本就是人生常态。
8.不再试图改变别人。哪怕是亲人，你也尊重他们的命运。管好自己，就已经很了不起了。
9.对过去的事不后悔。后悔最没用，既回不去也改变不了。不如想想现在能做点什么，不让以后继续后悔。
10.遇到困难不再第一反应是找人来哄。知道能救自己的只有行动，哭完擦干眼泪，该干嘛干嘛。
11.不再把希望寄托在别人身上。父母、伴侣、孩子都有他们的局限，真正的靠山是你自己的本事。
12.面对别人的炫耀，不酸也不急。你知道每个人节奏不同，他在他的时区，你在你的，没什么好比的。
13.哪怕被人误解，也懒得解释。懂你的人不用解释，不懂的人解释也没用。省点口水，暖暖自己的胃。
14.开始学会“自私”。不再当老好人，不再委屈自己成全别人。你的感受也是感受，凭什么要让路。
15.能够接受“努力了也没有结果”。尽力去做，但对结果随缘。不是所有播种都有收获，但不播种一定没有。
16.不拿自己的短处和别人的长处比。你知道每个人都有闪光点，你也有别人羡慕的地方，只是你自己没发现。
17.面对别人的情绪，不再背锅。他生气是他的事，他难过是他的功课，你不需要为别人的情绪买单。
18.能分清什么是“我的事”和“老天的事”。做好自己的事，其他的交给时间。操心太多，老得快。
19.不再用“假装不在乎”来保护自己。想要就说想要，喜欢就说喜欢，输得起的人不怕先说真心话。
20.对人对事降低期待。期待越高，失望越大。把别人当成普通人看待，反而处处是惊喜。
21.遇到挫折不再自我攻击。不说“我真没用”“我真倒霉”。抱抱自己，跟自己说“没事的，咱们慢慢来”。
22.知道自己想要什么，也愿意为此付出代价。不羡慕别人表面的光鲜，因为你知道背后都有代价。
