人生不如意事，十之八九，
谁没有过几夜辗转反侧？
谁没有过几次想要逃离的冲动？
也许是工作重压，让你喘不过气，
也许是人际关系，让你身心俱疲。
当烦恼不断来袭，
静下心来，问问自己，
然后在心里默念这三句话。
01、人生没有过不去的坎
很多时候，
让我们痛苦的并非事情本身，
而是我们对事情的看法。
当你身处低谷，四周漆黑一片，
你可能会觉得这就是结局。
但请相信，时间是最好的良药，
也是最公平的裁判。
回首往事，
你曾以为天都要塌下来的事，
如今看来，是否也早已过去？
这世上没有跨不过的山，
也没有趟不过的河。
所有的“劫难”，
在时间的冲刷下，
终将变成你的阅历。
黑夜无论怎样悠长，
你要相信，白昼总会到来！
02、永远不要解释你自己
活在这个世上，
我们总太在意别人的眼光，
急于向别人证明自己，
生怕被人误解。
可现实往往是：
解释，是苍白无力的掩饰，
甚至是一种能量的无谓消耗。
在这个世界上，
不是所有人都能和你，
站在同一个高度，
不是所有人都能理解，
你的良苦用心。
面对质疑，最好的反击，
不是争辩，而是做好自己；
面对误解，最好的澄清，
不是语言，而是沉默和结果。
03、一辈子很短，别把自己为难
人生不过三万天，弹指一挥间。
昨天已是历史，明天尚是未知，
只有今天才是实实在在的礼物。
我们常常拿着别人的错，
消耗自己，惩罚自己，
纠结于过去的得失，
焦虑于明天的风雨，
却忘了好好感受此刻的阳光。
别再为了不值得的人生气，
别再为了无法改变的事伤心。
想吃就吃，想睡就睡，
想笑就大声笑出来。
在这个薄情的世界里，
我们要深情地活着。
善待自己，
才是这一生最重要的修行。
