人生是一场漫长的修行，我们总会遇到被伤害、被误解的时刻。那些刻在心里的伤痕，若是紧紧抓着不放，就会成为心灵最沉重的枷锁。
人活到一定年纪就会明白，心里装太多怨，日子就沉。放过那些旧事，才有余力过好眼前。
宽恕，不是对错误的纵容，也不是向现实低头，而是一种深刻的智慧——放下别人的错，解脱自己的心。
宽恕不代表忘记，也不代表认同。它只是让你不再拿别人的过错，反复为难自己。心放宽了，日子也会顺一些。
有人说，宽恕是弱者的选择。其实恰恰相反，真正的强者才懂得宽恕。因为他们明白，怀着怨恨生活，就像是在自己的心里种下一根刺，时间越久，扎得越深。
怨恨伤不了别人多少，却会先耗尽自己的力气。你越在意，它越纠缠；你肯放下，它才慢慢退去。
与其让过去的不愉快，不断的消耗现在的自己，不如选择释怀。这不是认输，而是把注意力从“为什么受伤”转向“如何更好地生活”。
是把心从过去收回来，放在当下。该吃饭吃饭，该做事做事，该笑就笑。日子是自己的，不该为旧伤停步。
学会宽恕，不是为了别人，更多是为了自己。当你真正放下过往，你会发现，宽恕，是强者送给自己的最好礼物。
能宽恕的人，心里有力量，也有慈悲。他不再被往事绑住，能安稳往前走。
这份礼物，只有自己给得起。
