2026年9月1日，日本首相高市早苗（中）在东京首相官邸出席紧急灾害应变总部会议，这是全面灾害演习的一部分。（JIJI PRESS/ AFP via Getty Images）/
日本政府最近提醒民众，家里一定要提前备好水和食物，万一发生大灾难，至少能撑上几天。今天（11月2日），日本防灾厅正式成立，重点应对大地震和海啸。
日本最担心的，就是南海海槽大地震，还有东京一带可能发生的强震。一旦真的发生，受灾的地方可能非常多，光靠政府救援，根本忙不过来。
所以，日本政府提醒大家，真遇到灾难，首先得靠自己，千万别等出事了才想起来准备。
那家里到底要备些什么呢？
最重要的就是水和食物，至少准备3天的量，最好够全家吃喝一个星期。
水要按每人每天3升来算，包括喝的和做饭用的。一个人3天要准备9升，一星期就是21升。
吃的可以准备罐头、方便食品，还有一些能放很久的食物。平时先吃快过期的，再买新的补上，这样也不会浪费。
另外，手电筒筒、充电宝、常用药，也要提前放进应急背包，摆在随手就能拿到的地方。
还有一样东西，很多人可能想不到，就是厕所。大地震后，家里可能停水，马桶冲不了，所以最好备上携带型厕所和卫生纸。
日本政府还提醒大家，家里的大件家具要固定好，提前看看附近哪里容易淹水、发生山体滑坡，万一要逃命，该往哪儿跑，也得提前想好。
除了地震，日本还经常遇到台风、暴雨和大雪。政府提醒，一旦收到危险警报，就要早点行动，千万别等到最后一刻才撤离。
