如今,重视喝水的人越来越多了;但真正会喝的人,却为数不多。基于实验结果,专家总结出以下餐前喝水的六大好处:
1. 提高注意力:能帮助大脑保持活力。
2. 可以提高免疫系统的活力,对抗细菌侵犯。
3. 抗抑郁:能刺激神经生成抗击抑郁的物质。
4. 抗失眠:水是制造天然睡眠调节剂的必需品。
5. 抗癌:使造血系统运转正常,有助于预防多种癌症。
6. 预防疾病:能预防心脏和脑部血管堵塞。
此外,专家还认为,经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床后喝250毫升水,可帮助肾脏及肝脏解毒。
阿波罗网责任编辑:李冬琪
来源:都市快报
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