有一句话我们经常能听到，那就是“冬吃萝卜夏吃姜”，那么吃姜对身体有什么好处呢？其实这是中医的治病理念，一直以来，中医有生姜治百病的说法，它的功效那是不言而喻的。姜在中医中是一味中药，性温，常常用来在感冒的治疗中起到辛温解表的作用。对于呕吐泄泻等情况，也有着良好的功效，被誉为呕家圣药。
生姜有哪些具体功效?
1、解表散寒
姜属于辛温之品，在感冒初期受风寒侵袭，大部分人就会喝姜汤来进行治疗，相对于感冒的治疗基本上已经人尽皆知。而在对感冒的治疗上，直接使用生姜的解表作用稍弱一些，可以考虑将生姜进行处理，常见的就是将水煮沸后泡水，或者再加入其他帮助恢复感冒的食物和调料，因此煮姜汤加红糖的效果更适宜治疗感冒。
2、温中止呕
姜有着很多不同的用法，生姜干姜的作用各不相同。生姜的解表，作用不强，但生姜的止呕效果却特别明显。甚至在一些中药方剂中，它起到了不可替代的作用。所谓的夏吃姜，也就由此而来，是因为天气炎热，而导致内里生寒，而生姜味辛性温，能够帮助阳气生发，在夏天时也就起到健脾温胃的效果。
3、隔姜灸
灸法是中医中常用的外用治疗法，其中有隔物灸、雀啄灸等各种不同的方式。而姜就是用于隔物者的常见药物。将生姜切片，放到需要灸的穴位上，然后加上艾柱进行艾灸，这是使艾绒的基础药性配合生姜来让的药力透入体内，可以起到直接去除内脏寒气的效果。由于艾绒和姜片都属于温和的药性，此方法对于寒虚的病人治疗效果最大。
4、泡脚养生
中医理念中泡脚本身就属于一种养生方式，对于足底的护理，穴位的刺激，可以极大的增强体质。使用生姜泡脚，相当于在温和药性的作用下巩固卫气的同时，增加了对穴位的刺激，也可以从足底来驱散人全身的寒气，循序渐进的帮助身体恢复正常。
生姜由于其强力的辛温作用，可以用于多数的寒症，对于不同部位不同症状的治疗，也可以灵活的运用生姜来进行调整。在日常生活中，家里可以常备生姜，在饮食上，可以适当的食用，不需要多食，在身体出现寒性症状时，可以考虑使用生姜治疗来达到缓解效果。